1 februari
Januari har gått väldigt fort tycker jag.... Trots att jag varit sjuk halva månaden.
Check för imorgon då...
Frukost: 2 dl yoghurt, 1 Wasa Sport, ½msk räkost på, vindruvor. (Stor-frukost för mig. :-) )
Mellis: 1 kiwi, 10 nötter.
Lunch: Lasagne, sallad.
Mellis: 1 banan
Middag: Köttbullar, makaroner, rivna morötter.
Kvällsfika: ??
27pp är jag uppe i. Den här dagen ser ju riktigt bra ut, bara det att jag behöver få i mig fler pp. Kanske blir juice till någon av måltiderna...
Check för imorgon då...
Frukost: 2 dl yoghurt, 1 Wasa Sport, ½msk räkost på, vindruvor. (Stor-frukost för mig. :-) )
Mellis: 1 kiwi, 10 nötter.
Lunch: Lasagne, sallad.
Mellis: 1 banan
Middag: Köttbullar, makaroner, rivna morötter.
Kvällsfika: ??
27pp är jag uppe i. Den här dagen ser ju riktigt bra ut, bara det att jag behöver få i mig fler pp. Kanske blir juice till någon av måltiderna...
Söndag kväll
Januari har tagit slut, nästan... Vad fort det har gått.
Imorgon ska vi lämna vår dotter på korttids. O både jag o min man säger: skönt, i kör! Hon har varit gnällig hela helgen o så är ju vi sjuka både min man o jag så jag längtar bara efter att få slappa o sova framförallt. Min sovmorgon idag varade till kl 7! Sen blev jag väckt av mannen min. Grr!
Känns som att jag iaf fått lite gjort idag. Kört 3 maskiner tvätt. Varit till Tuna Park o FYNDAT. Handlade till dottern för halva halva reapriset. Är supernöjd med mina köp. Plus att hon fick en "skinn"jacka. Hon kommer se så cool ut i den o så den nya scarfen till, blir super!!!
O sen har jag stökat runt här hemma mellan dotterns gnäll o avlösning..
Om jag då ska rapportera vad jag ätit idag så blev det 2dl yoghurt & 1 glas juice till frukost. Kycklingwok med ris till lunch o som efterrätt 2 vv-kakor (Tycker dock inte bättre om dem idag, så de får samma betyg som jag gav dem igår. Vit choklad-hallon var iaf godast! ). Till mellis hann jag bara med 1 kiwi. O till middag åt vi lasagnen från igår... Har hittills ätit 28,5pp. Har alltså 6,5pp kvar att äta ikväll. 2pp kommer gå till nötter o så funderar jag på att ta 1dl yoghurt. Känner mig lite hungrig/sugen o då är yoghurt bra att ta till tycker jag.
Vad tar ni till när suget kommer??
Imorgon ska vi lämna vår dotter på korttids. O både jag o min man säger: skönt, i kör! Hon har varit gnällig hela helgen o så är ju vi sjuka både min man o jag så jag längtar bara efter att få slappa o sova framförallt. Min sovmorgon idag varade till kl 7! Sen blev jag väckt av mannen min. Grr!
Känns som att jag iaf fått lite gjort idag. Kört 3 maskiner tvätt. Varit till Tuna Park o FYNDAT. Handlade till dottern för halva halva reapriset. Är supernöjd med mina köp. Plus att hon fick en "skinn"jacka. Hon kommer se så cool ut i den o så den nya scarfen till, blir super!!!
O sen har jag stökat runt här hemma mellan dotterns gnäll o avlösning..
Om jag då ska rapportera vad jag ätit idag så blev det 2dl yoghurt & 1 glas juice till frukost. Kycklingwok med ris till lunch o som efterrätt 2 vv-kakor (Tycker dock inte bättre om dem idag, så de får samma betyg som jag gav dem igår. Vit choklad-hallon var iaf godast! ). Till mellis hann jag bara med 1 kiwi. O till middag åt vi lasagnen från igår... Har hittills ätit 28,5pp. Har alltså 6,5pp kvar att äta ikväll. 2pp kommer gå till nötter o så funderar jag på att ta 1dl yoghurt. Känner mig lite hungrig/sugen o då är yoghurt bra att ta till tycker jag.
Vad tar ni till när suget kommer??
Dagens gnäll
Jag är fruktansvärt trött på att vara sjuk nu. Vill bli frisk o det är NU!!
Är förkyld som bara attan, fryser jämt, huvudvärk o allmänt seg o trött.
Så här ser min näsa oxå ut snart...
Jag vill komma igång o träna igen! Jag mådde ju så himla bra av det! O blev gladare o gladare för varje dag som gick. Nu är jag ju tillbaka på ruta 1 igen! Suck!!
Jag har varit sjuk nu 1 2½vecka. Var tvungen att gå in på funbeat o kolla när jag tränade sist. 12 januari!!! Alldeles för länge sedan. Men jag kan ju inte träna när jag är så här sjuk...
Nu får det räcka med gnäll för idag.
Ursäkta ett gnälligt inlägg.
Är förkyld som bara attan, fryser jämt, huvudvärk o allmänt seg o trött.
Så här ser min näsa oxå ut snart...
Jag vill komma igång o träna igen! Jag mådde ju så himla bra av det! O blev gladare o gladare för varje dag som gick. Nu är jag ju tillbaka på ruta 1 igen! Suck!!
Jag har varit sjuk nu 1 2½vecka. Var tvungen att gå in på funbeat o kolla när jag tränade sist. 12 januari!!! Alldeles för länge sedan. Men jag kan ju inte träna när jag är så här sjuk...
Nu får det räcka med gnäll för idag.
Ursäkta ett gnälligt inlägg.
Dagscheckis
Jag glömde visst att blogga igår kväll... Sorry!
Dagens mat:
Frukost: 2dl yoghurt, 1glas juice
Lunch: Något snabbt o smidigt, när jag kommer hem från Tuna Park.
Mellis: Kiwi, vindruvor
Middag: Lasagne från igår, sallad. Mums!!
Förutom lunchen så ligger jag på 16pp.. Behöver få i mig mer. O kanske något mer i pp-väg till mellis o så kvällsfika förstås.
Dagens mat:
Frukost: 2dl yoghurt, 1glas juice
Lunch: Något snabbt o smidigt, när jag kommer hem från Tuna Park.
Mellis: Kiwi, vindruvor
Middag: Lasagne från igår, sallad. Mums!!
Förutom lunchen så ligger jag på 16pp.. Behöver få i mig mer. O kanske något mer i pp-väg till mellis o så kvällsfika förstås.
Vv´s kakor.
Igår köpte jag ju vv´s nya kakor, på ICA Maxi..
De var helt okej i smaken, men ack så torra o tråkiga. 2st för 3pp.
På en 5gradig skala så får de 2+ från mig..
De var helt okej i smaken, men ack så torra o tråkiga. 2st för 3pp.
På en 5gradig skala så får de 2+ från mig..
Lyxiga lördag
Idag efter lunch gick jag o lade mig för att vila. O jag somnade o sov i 3!!! timmar. Åh så skönt o gott det var!
Så när jag vaknade var det bara upp o börja med maten o nu har vi ätit lasagne o den var SÅÅ god. Godaste jag någonsin gjort... :-)
O så har vi halva formen kvar tills imorgon. Kanon!!
Jag har nu 8pp kvar att äta för ikväll. Funderar på att lägga dem på lite naturgodis! O till det dricka lite cola zero! Mums!
Vad ska ni lyxa till med ikväll??
Så när jag vaknade var det bara upp o börja med maten o nu har vi ätit lasagne o den var SÅÅ god. Godaste jag någonsin gjort... :-)
O så har vi halva formen kvar tills imorgon. Kanon!!
Jag har nu 8pp kvar att äta för ikväll. Funderar på att lägga dem på lite naturgodis! O till det dricka lite cola zero! Mums!
Vad ska ni lyxa till med ikväll??
Lite gott o blandat
Jaha, då var det lördag morgon.. Fyy! Har bara fått sova 2½timme i natt. Lilla dottern har sovit jättedåligt i natt. Kanske beror det på den förbaskade fullmånen, o som om det inte vore nog så vaknade hon vid kl 2 o kräktes. Lilla gumman!!! Sen efter det så sov hon ganska gott fram till kl 4:30. Sen gick det inte att få henne att sova längre. Så nu ligger hon o kollar film o verkar ganska pigg. Det är inte jag. Får se om jag kanske kan lägga mig o vila middag, när mannen vaknat...
Dagens lasagne ska jag göra på vv-vis. Ska bara hitta något smarrigt recept... :-)
Jag är iaf mycket nöjd med gårdagen. 35pp kom jag upp i... 0pp kvar. Är inte det kanon?!
Fast jag dras ff med känslan av att jag äter för mycket när jag äter ALLA min dagliga pp. Känns liksom helt fel... Man var ju så inkörd med att spara typ varje dag.. Så detta är något jag verkligen måste jobba på. Ingen kul känsla att ha i kroppen, att man misslyckats.
Dagens lasagne ska jag göra på vv-vis. Ska bara hitta något smarrigt recept... :-)
Jag är iaf mycket nöjd med gårdagen. 35pp kom jag upp i... 0pp kvar. Är inte det kanon?!
Fast jag dras ff med känslan av att jag äter för mycket när jag äter ALLA min dagliga pp. Känns liksom helt fel... Man var ju så inkörd med att spara typ varje dag.. Så detta är något jag verkligen måste jobba på. Ingen kul känsla att ha i kroppen, att man misslyckats.
Check för imorgon 30/1
Frukost: 2 dl yoghurt, 1 glas juice
Mellis: 1 kiwi, vindruvor
Lunch: Köttbullar, lök, kantareller, potatis, brunsås och lingonsylt.
Mellis: 2 vv-kakor
Middag: Lasagne, sallad
Kvällsfika: Fruktsallad.
Lär hamna på 32pp ungefär o det är ju kanonbra... :-)
Hinner kanske inte skriva mer idag. Svägerskan är nog snart här o sen går kvällen fort...
Mellis: 1 kiwi, vindruvor
Lunch: Köttbullar, lök, kantareller, potatis, brunsås och lingonsylt.
Mellis: 2 vv-kakor
Middag: Lasagne, sallad
Kvällsfika: Fruktsallad.
Lär hamna på 32pp ungefär o det är ju kanonbra... :-)
Hinner kanske inte skriva mer idag. Svägerskan är nog snart här o sen går kvällen fort...
Halvtidscheck
Frukosten blev 2dl yoghurt.
Lunchen o mellis hanns inte med. Vi åt tidig middag istället. Köttbullar, potatis, brunsås, lingonsylt, lök och kantareller.
O så kommer svägerskan ikväll o då gör jag i ordning varma mackor istället för fikabröd o tårta.
Så i pp hamnar jag på 26pp men så får jag se om det blir något mer. Köpte hem några nya kakor från vv. En med vit choklad o hallon o en choklad.. 3pp för 2 st. Kan ju slinka ner någon sådan ikväll till TV:n.
(Bilder från vv´s hemsida.)
Lunchen o mellis hanns inte med. Vi åt tidig middag istället. Köttbullar, potatis, brunsås, lingonsylt, lök och kantareller.
O så kommer svägerskan ikväll o då gör jag i ordning varma mackor istället för fikabröd o tårta.
Så i pp hamnar jag på 26pp men så får jag se om det blir något mer. Köpte hem några nya kakor från vv. En med vit choklad o hallon o en choklad.. 3pp för 2 st. Kan ju slinka ner någon sådan ikväll till TV:n.
(Bilder från vv´s hemsida.)
Morgondagens intag
Frukost: 2dl yoghurt, 1 glas juice.
Lunch: Kycklingwok m ris
Mellis: 1 banan
Middag: ?? Lasagne ev.
Kvällsfika: Ej bestämt än.
Ska ev få besök av svägerskan o då får vi se vad vi äter o fikar med...
Pp-mässigt fram till middagen ligger jag på 14pp. Sen middag o kvällsfika, så blir det nog ganska bra.
Lunch: Kycklingwok m ris
Mellis: 1 banan
Middag: ?? Lasagne ev.
Kvällsfika: Ej bestämt än.
Ska ev få besök av svägerskan o då får vi se vad vi äter o fikar med...
Pp-mässigt fram till middagen ligger jag på 14pp. Sen middag o kvällsfika, så blir det nog ganska bra.
Skärpning!
Ska för skojs skull nu räkna ihop dagens mat-intag för att se hur det egentligen ligger till... Ojojoj!! Alldeles för många pp!!!
Men från imorgon blir det verkligen nya friska tag!!
Om jag klarar av att hålla mig till mina pp o vara duktig med vattendrickandet så tänker jag belöna mig med något när vi har nästa barnlediga helg... Fundilerar lite på vad belöningen ska vara bara. Ett besök hos frissan kanske :-)
Men från imorgon blir det verkligen nya friska tag!!
Om jag klarar av att hålla mig till mina pp o vara duktig med vattendrickandet så tänker jag belöna mig med något när vi har nästa barnlediga helg... Fundilerar lite på vad belöningen ska vara bara. Ett besök hos frissan kanske :-)
En bra start
Eftersom att vår dotter är som hon är så är det inte alltid som jag får sitta här vid datorn på morgnarna. Så i fortsättningen blir det så att jag kommer lägga in maten kvällen före...
Sen så måste jag bli bättre på att äta bra o nyttig mat. Samt att fylla i checklistan..
Hur gör ni, om ni faller ur banan, för att hitta tillbaka igen?? Jag behöver massor av tips. Så ALLT är välkommet!!
PLEASE!!!
Dagens kontroll..
Frukost: 2dl yoghurt, 1 glas mjölk
Mellis: Vindruvor
Lunch: Kycklingwok
Mellis: 1 banan
Middag: Köttbullar & makaroner, rivna morötter.
Kvällsfika: Den som lever får se.
Förutom kvällsfikat så ligger jag på 27pp. Så den här dagen kommer gå SÅÅ bra! Jag är taggad!! :-)
Det sket sig
Min dag började inget bra idag heller.
Lilla dottern skrek o var bara helt otröstlig. Så jag fick lov att gå upp o ta över. Hon lugnade ner sig något när hon kom till min famn...
Men så åkte jag på magsjuka. Så idag har jag hittills ätit ett par skivor formfranska o så druckit 1 glas vatten. Försöker få i mig mer vatten åtminstone, men det bara rumlar i magen.
Så jag tänker inte väga mig imorgon... Bara så ni vet.
Jag vet ju iaf att jag var under 90 i lördags när jag vägde mig o jag är nöjd med det. Hoppar upp på vågen igen när jag tillfrisknat...
Back to work! Dottern har gnällt HELA dagen idag, KONSTANT!!! :-(
Lilla dottern skrek o var bara helt otröstlig. Så jag fick lov att gå upp o ta över. Hon lugnade ner sig något när hon kom till min famn...
Men så åkte jag på magsjuka. Så idag har jag hittills ätit ett par skivor formfranska o så druckit 1 glas vatten. Försöker få i mig mer vatten åtminstone, men det bara rumlar i magen.
Så jag tänker inte väga mig imorgon... Bara så ni vet.
Jag vet ju iaf att jag var under 90 i lördags när jag vägde mig o jag är nöjd med det. Hoppar upp på vågen igen när jag tillfrisknat...
Back to work! Dottern har gnällt HELA dagen idag, KONSTANT!!! :-(
Bestämt mig
Ja, jag har bestämt mig...
Att jag nu är förbaskat sjuk, ska inte få förstöra min viktminskning. Så nu ska jag försöka ta mig upp på banan igen. Har inte fyllt i checkkalendern på hela sen i torsdags...
Antar oxå att det beror på att vi haft liiite mycket omkring oss nu senaste dagarna...
Denna fm har börjat skitdåligt. Men dagen kan ju bara bli bättre.
Lunch: Lövbiff med vitlök- & örtost, potatisgratäng och sallad.
Mellis: 1 banan
Middag: Pannbiff med lök, potatis, brunsås, lingonsylt, rivna morötter.
Kvällsfika: 10 cashewnötter, vindruvor.
Imorgon är det hårdkörning igen. Vill verkligen inte gå upp mer i vikt nu!!!
Att jag nu är förbaskat sjuk, ska inte få förstöra min viktminskning. Så nu ska jag försöka ta mig upp på banan igen. Har inte fyllt i checkkalendern på hela sen i torsdags...
Antar oxå att det beror på att vi haft liiite mycket omkring oss nu senaste dagarna...
Denna fm har börjat skitdåligt. Men dagen kan ju bara bli bättre.
Lunch: Lövbiff med vitlök- & örtost, potatisgratäng och sallad.
Mellis: 1 banan
Middag: Pannbiff med lök, potatis, brunsås, lingonsylt, rivna morötter.
Kvällsfika: 10 cashewnötter, vindruvor.
Imorgon är det hårdkörning igen. Vill verkligen inte gå upp mer i vikt nu!!!
Less
Är det inte det ena så är det det andra...
Först allt strul med byggfirmor hit o dit...
O sen när jag åkte till stan för att J skulle till OTA, så åker jag av vägen oxå. Vill bara att den här dagen ska vara över nu så jag får gå o sova o glömma!!! Eftersom att jag åkte så sakta o att det ligger sån stor snövall vid sidan om vägen så hände inget. K kom med traktorn o drog upp mig så jag kunde fortsätta mot stan...
Men rädd o skärrad blev jag iaf!!
Först allt strul med byggfirmor hit o dit...
O sen när jag åkte till stan för att J skulle till OTA, så åker jag av vägen oxå. Vill bara att den här dagen ska vara över nu så jag får gå o sova o glömma!!! Eftersom att jag åkte så sakta o att det ligger sån stor snövall vid sidan om vägen så hände inget. K kom med traktorn o drog upp mig så jag kunde fortsätta mot stan...
Men rädd o skärrad blev jag iaf!!
Energikrävande
Är så trött på ALLT just nu!
Vattenläcka, hantverkare, förkylning, gardiner, ja allt!!
Vill bara få ett väl fungerande hus och bli frisk.
Jag vill träna o må bra. O äta sunt!
Men just nu funkar inget alls!!!
BLÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!
Vattenläcka, hantverkare, förkylning, gardiner, ja allt!!
Vill bara få ett väl fungerande hus och bli frisk.
Jag vill träna o må bra. O äta sunt!
Men just nu funkar inget alls!!!
BLÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!
Åter i vardagen...
Så det är väl dags för checkpoint.
Frukost: 2dl yoghurt, 1 glas juice.
Mellis: 1 banan
Lunch: ??? Beror på om vi har vatten.
Mellis: 2 riskakor
Middag: Vi satsar på potatisgratäng, någon god köttbit o så en härlig sallad. Men det krävs ju vatten för att det ska bli av.
Pp-mässigt blir det nog en skaplig dag. 22pp o så lite lunch...
Byggarna kommer om någon timme o jag säger bara YES!!!!!
Frukost: 2dl yoghurt, 1 glas juice.
Mellis: 1 banan
Lunch: ??? Beror på om vi har vatten.
Mellis: 2 riskakor
Middag: Vi satsar på potatisgratäng, någon god köttbit o så en härlig sallad. Men det krävs ju vatten för att det ska bli av.
Pp-mässigt blir det nog en skaplig dag. 22pp o så lite lunch...
Byggarna kommer om någon timme o jag säger bara YES!!!!!
Söndag kväll
Här lever vi i ovissheten om vattenläckan. Vi misstänker starkt att det är ett vattenrör som gått sönder.
Jag har inte druckit något vatten idag. O kan inte laga mat. Så vi har varit till stan o ätit kebab. Inte bra, jag vet! Men vad har man för val i denna tid???
Ikväll hade vi planerat för film- & myskväll. Men nu ska vi få besök istället...
Återkommer imorgon när jag vet mer o kanske har ett fungerande hus igen!
Jag har inte druckit något vatten idag. O kan inte laga mat. Så vi har varit till stan o ätit kebab. Inte bra, jag vet! Men vad har man för val i denna tid???
Ikväll hade vi planerat för film- & myskväll. Men nu ska vi få besök istället...
Återkommer imorgon när jag vet mer o kanske har ett fungerande hus igen!
update
Verkar iaf inte som att det är läckage på nåt rör. Snarare som att vatten rinner in under taket, när snön smälter...
Vi har haft vattnet på nu i flera timmar o än så har det inte blivit blött, varken i isolering eller träet..
Hoppas hoppas!!!
Vi har haft vattnet på nu i flera timmar o än så har det inte blivit blött, varken i isolering eller träet..
Hoppas hoppas!!!
Pp-check 23 januari
Frukost:
Lunch: ??? Vad kan man äta när man inte har något vatten??
Mellis: 2 riskakor, vindruvor.
Middag: Hos familjen Sandberg/Ricksén.
Kvällsfika: ??
Den här dagen, mitt i all kaos får bli som den blir pp-mässigt.
Jag tjuvvägde mig imorse o den visade 89,9kg Något bra som hänt idag iaf!!! :-)
Lunch: ??? Vad kan man äta när man inte har något vatten??
Mellis: 2 riskakor, vindruvor.
Middag: Hos familjen Sandberg/Ricksén.
Kvällsfika: ??
Den här dagen, mitt i all kaos får bli som den blir pp-mässigt.
Jag tjuvvägde mig imorse o den visade 89,9kg Något bra som hänt idag iaf!!! :-)
När vänder det för oss???
Hatar den här j-a helgen!! Igår innan vi skulle åka o lämna dottern på korttids så upptäcker jag att tapeten var blöt. O att vi har en vattenläcka! I vårt nybyggda vardagsrum... Så det var ju bara snabbt att ringa till byggfirman som byggde det åt oss, stänga av vattnet, strömmen o så fick min man stanna hemma. Vi skulle åka bägge två till Ikea med rara M. Men jag fick ju såklart åka själv.
Så nu bor vi i ett hus utan rinnande vatten. Mindre kul! Får se hur jag ska "överleva" den här helgen. Just nu vill jag bara gå o sova o aldrig mer vakna upp.
Så nu bor vi i ett hus utan rinnande vatten. Mindre kul! Får se hur jag ska "överleva" den här helgen. Just nu vill jag bara gå o sova o aldrig mer vakna upp.
Alzheimers light
Min man brukar säga att jag har det när jag far runt här o letar efter något som jag lagt på ett jättebra ställe, som jag inte hittar... :-)
Glömde ju lägga in måtten.
Men ni får dem nu istället.
Vad: 37,5cm
Knä: 37cm
Lår: 62,5cm
Höft: 112,5cm
Midja: 103cm
Byst: 105cm
Arm: 33,5cm
Hals: 37cm
Det är iaf någon cm lite här o där som försvunnit från mig det här året. :-)
Glömde ju lägga in måtten.
Men ni får dem nu istället.
Vad: 37,5cm
Knä: 37cm
Lår: 62,5cm
Höft: 112,5cm
Midja: 103cm
Byst: 105cm
Arm: 33,5cm
Hals: 37cm
Det är iaf någon cm lite här o där som försvunnit från mig det här året. :-)
Mathak
Ganska less på att skriva checkpoint varje dag...(som rubrik alltså)
Frukost: 2,5dl yoghurt, 1 glas juice (7)
Mellis: 1 banan
Lunch: Rödspätta, 1½potatis, broccoli, fiskdressing. (8)
Mellis: 2 riskakor
Middag: ??? Ikea kanske?!
Kvällsfika: Vindruvor.
Ser ju lite dåligt ut på pp fronten, men törs inte lägga på mer, för vad vi ska äta till middag är inte bestämt än.
Ajajajaj
Igår kväll blev jag så sugen att prova tränings-DVD:n jag beställde. Så medans min man o dotter diskade så passade jag på...
O nedrans vad jag har ont i benen idag. Har ju sen innan problem med ett knä, o det gör ONT idag. Det känns att även armarna har fått sig en omgång.. :-)
Så idag blir det "bara" en promenad med dottern o sen ska vi med en god vän till IKEA ikväll. Tjoho!!
O nedrans vad jag har ont i benen idag. Har ju sen innan problem med ett knä, o det gör ONT idag. Det känns att även armarna har fått sig en omgång.. :-)
Så idag blir det "bara" en promenad med dottern o sen ska vi med en god vän till IKEA ikväll. Tjoho!!
???
Tack för gratulationerna!! Det värmer gott!
Satsar på 10% nästa vecka. Skrev ju för en vecka sedan att det skulle räknas om, men det verkar det inte som. Min mamma nådde dit idag o fick sin nyckelring...
Jag hoppas iaf att jag kan gå nästa vecka, fast på lunchtiden, för vid 10-tiden ligger jag i tandläkarstolen o gör del 1 av rotfyllning av en tand..
Men känner att det vore toppen om jag orkar gå på stan en stund efteråt bara för att få den där nyckelringen, guldstjärnan o så lite pepp från konsulenten. För då är risken liten att jag åker hem o tycker synd om mig själv...
Avslutar detta inlägg med att "tala" om att det vore skoj om ni anonyma talade om vilka ni är, dels som skrivit o dels som läser denna blogg...
En av kommentatörerna bad mig berätta lite hur det känns när jag gått ner så "mycket"..
Jag ska vara helt ärlig o säga. Jag känner ingen större skillnad. 1storlek mindre på byxorna, visst. Men inget på toppar o tröjor.
Känner mig inte märkbart piggare o lättare. Men lite skillnad tycker jag att det borde vara...
Gick faktiskt o funderade på detta senast på fm efter vägningen att det borde ju kännas mycket mer. Men nej!!
Alla pratar ju om att vid 10%-ig viktminskning så har man ju gjort stora hälsovinster. Borde de inte oxå kännas?? Nu är jag ju inte riktigt där än, men ack så nära..
Hur känner ni, om ni gått ner lika mycket/mer än mig?? För jag märker då inga större skillnader. Nu är jag förvisso förkyld, men för 1 vecka sedan när jag var frisk kände jag inget... :-)
Ojdå. Jag avslutade visst inte med att tala om att anonyma får gärna tala om vilka ni är..
Jo, det gör jag ju, fast lite senare istället. ;-)
Nu ska jag slänga mig i soffan o dricka lite kaffe o mumsa vv-bar. Måste ju oxå kolla hur det gått för de i BL..
Satsar på 10% nästa vecka. Skrev ju för en vecka sedan att det skulle räknas om, men det verkar det inte som. Min mamma nådde dit idag o fick sin nyckelring...
Jag hoppas iaf att jag kan gå nästa vecka, fast på lunchtiden, för vid 10-tiden ligger jag i tandläkarstolen o gör del 1 av rotfyllning av en tand..
Men känner att det vore toppen om jag orkar gå på stan en stund efteråt bara för att få den där nyckelringen, guldstjärnan o så lite pepp från konsulenten. För då är risken liten att jag åker hem o tycker synd om mig själv...
Avslutar detta inlägg med att "tala" om att det vore skoj om ni anonyma talade om vilka ni är, dels som skrivit o dels som läser denna blogg...
En av kommentatörerna bad mig berätta lite hur det känns när jag gått ner så "mycket"..
Jag ska vara helt ärlig o säga. Jag känner ingen större skillnad. 1storlek mindre på byxorna, visst. Men inget på toppar o tröjor.
Känner mig inte märkbart piggare o lättare. Men lite skillnad tycker jag att det borde vara...
Gick faktiskt o funderade på detta senast på fm efter vägningen att det borde ju kännas mycket mer. Men nej!!
Alla pratar ju om att vid 10%-ig viktminskning så har man ju gjort stora hälsovinster. Borde de inte oxå kännas?? Nu är jag ju inte riktigt där än, men ack så nära..
Hur känner ni, om ni gått ner lika mycket/mer än mig?? För jag märker då inga större skillnader. Nu är jag förvisso förkyld, men för 1 vecka sedan när jag var frisk kände jag inget... :-)
Ojdå. Jag avslutade visst inte med att tala om att anonyma får gärna tala om vilka ni är..
Jo, det gör jag ju, fast lite senare istället. ;-)
Nu ska jag slänga mig i soffan o dricka lite kaffe o mumsa vv-bar. Måste ju oxå kolla hur det gått för de i BL..
Vv´s våg
Åkte glad i hågen iväg till vv för att få resultatet.. Å vet ni vad??
-0,7kg! Så nu har jag totalt gått ner 8,3kg sen jag började... Bra va??!!!
Maten för idag
Frukost: 2dl yoghurt (4)
Mellis: 1 vv-bar (3??)
Lunch: 5 köttbullar & 1½dl makaroner, morot (8,5)
Mellis: Vindruvor
Middag: Rödspätta, kokt potatis, broccoli & fiskdressing.(9,5)
Kvällsfika: 10 nötter, 1 banan (2)
Ajdå, bara 27pp. Måste nog lägga in mer på mellanmålen. Inte det nu på fm, men de andra.
Mellis: 1 vv-bar (3??)
Lunch: 5 köttbullar & 1½dl makaroner, morot (8,5)
Mellis: Vindruvor
Middag: Rödspätta, kokt potatis, broccoli & fiskdressing.(9,5)
Kvällsfika: 10 nötter, 1 banan (2)
Ajdå, bara 27pp. Måste nog lägga in mer på mellanmålen. Inte det nu på fm, men de andra.
Dagens vikt
Fick en skön sovmorgon imorse... Nästan så att den var lite för lång, men bara nästan...
Hoppade upp på vågen o den visar MINUS!!!! -0,4kg!! Jag är jättenöjd med det. Trots att jag ätit drygt 1 hel pizza o inte motionerat i ens 5 minuter.
Nu vill jag bara bli frisk så jag kan börja träna igen.
Eftersom att jag sovit liiite för länge idag så har jag bestämt mig för att jag tar mätningen imorgon.
O ni! Nu är det bara 0,5kg kvar tills första delmålet är avklarat!! Tjoho!!!
Hoppade upp på vågen o den visar MINUS!!!! -0,4kg!! Jag är jättenöjd med det. Trots att jag ätit drygt 1 hel pizza o inte motionerat i ens 5 minuter.
Nu vill jag bara bli frisk så jag kan börja träna igen.
Eftersom att jag sovit liiite för länge idag så har jag bestämt mig för att jag tar mätningen imorgon.
O ni! Nu är det bara 0,5kg kvar tills första delmålet är avklarat!! Tjoho!!!
Äntligen
Skrev ju tidigare att halva dagen redan gått. Men jag kan bara säga att sen dess har klockan gått VÄLDIGT sakta.. Dottern har gnällt sig igenom dagen, förutom när vi åkte bil, o sen låg i hennes säng o myste o så duschning o det gick jättebra!! Men resten, KATASTROF...
Jag känner att vågen kommer visa på plus imorgon. Men jag tänker åka o väga mig iaf. Jag har ju för guds skull betalat för det. O så hjälper det så jag får minus nästa vecka istället..
Har 2 pp kvar att äta för ikväll o jag funderar på vad jag ska äta för dem. Antingen kanelknäcke, riskaka eller oxå nötter...
Känner mest för kanelknäcke, men vi får se vad det blir...
Jag vill bli frisk nu så jag kan börja träna igen. Saknar det enormt!!!
Jag känner att vågen kommer visa på plus imorgon. Men jag tänker åka o väga mig iaf. Jag har ju för guds skull betalat för det. O så hjälper det så jag får minus nästa vecka istället..
Har 2 pp kvar att äta för ikväll o jag funderar på vad jag ska äta för dem. Antingen kanelknäcke, riskaka eller oxå nötter...
Känner mest för kanelknäcke, men vi får se vad det blir...
Jag vill bli frisk nu så jag kan börja träna igen. Saknar det enormt!!!
Halvvägs
Snart dags för lunch. Sen har halva den här dagen gått. O jag säger bara SKÖNT!!!
Hoppas att min lilla tös sköter sig på ögonmottagningen o att besöket inte tar 2 timmar som det stod i kallelsen att det ev skulle göra...
Filmtiden för vår dotter är slut. Hon tycker inte att det är roligt längre. Nu vill hon vara med istället. Tycker det är roligt när man håller på i köket o stökar. Så nu behöver jag er hjälp med att hitta nyttiga o goda recept på matbröd... Gärna med frön i.
Imorse bakade vi en kaka till pappsen som han får ta till kaffet sen... J satt o drog o smällde i luckan till vedspisen medan jag vispade ihop kakan. Ju mer liv o oväsen, desto bättre!! :-)
Hoppas att min lilla tös sköter sig på ögonmottagningen o att besöket inte tar 2 timmar som det stod i kallelsen att det ev skulle göra...
Filmtiden för vår dotter är slut. Hon tycker inte att det är roligt längre. Nu vill hon vara med istället. Tycker det är roligt när man håller på i köket o stökar. Så nu behöver jag er hjälp med att hitta nyttiga o goda recept på matbröd... Gärna med frön i.
Imorse bakade vi en kaka till pappsen som han får ta till kaffet sen... J satt o drog o smällde i luckan till vedspisen medan jag vispade ihop kakan. Ju mer liv o oväsen, desto bättre!! :-)
Dagens projekt
Idag ska dottern till ögonmottagningen. Vad vi ska dit o göra vet jag inte, o inte varför heller. Hennes syn är som den är. Ögonen ser helt okej ut, har de sagt tidigare o de kan ju inte göra så mycket om de inte gör det heller. Ingen vet ju egentligen hur bra hon ser, eftersom att hon inte själv kan säga något. Däremot så vet vi att hon ser, det syns!!
Har ringt o ändrat denna tid 2 ggr nu. Det var svårt för dem att förstå att vi var tvungna att ha en tid efter lunch. Det slutade med att vi (dottern) fick byta ögonläkare för att få till det. Så jag hoppas den här läkaren är bättre o kanske kan ge oss lite mer info, om varför vi måste gå dit...
Nu väntar frukosten, sen mys med dottern...
Har ringt o ändrat denna tid 2 ggr nu. Det var svårt för dem att förstå att vi var tvungna att ha en tid efter lunch. Det slutade med att vi (dottern) fick byta ögonläkare för att få till det. Så jag hoppas den här läkaren är bättre o kanske kan ge oss lite mer info, om varför vi måste gå dit...
Nu väntar frukosten, sen mys med dottern...
Check för "nya" dagen
Denna dag började ju riktigt bra.... NOT!!!
Gick upp kl 1:30 o har sen bara sovit korta små stunder... Dottern har bökat o gnällt hela natten....
Frukost intar jag alldeles strax: 2dl yoghurt (4)
Mellis: 1 banan, 10 nötter (2)
Lunch: Kycklingwok med ris, rårivna morötter(de flesta grönsakerna i woken åt vi upp igår) (12)
Mellis: Hinns det med?? Måste göra.. 2 riskakor, vindruvor (2)
Middag: Köttbullar & makaroner, sallad. (12)
Nej men se nu när jag räknar ihop det så är jag ju uppe i 32pp.. Ser ju ändå helt okej ut!
Gick upp kl 1:30 o har sen bara sovit korta små stunder... Dottern har bökat o gnällt hela natten....
Frukost intar jag alldeles strax: 2dl yoghurt (4)
Mellis: 1 banan, 10 nötter (2)
Lunch: Kycklingwok med ris, rårivna morötter(de flesta grönsakerna i woken åt vi upp igår) (12)
Mellis: Hinns det med?? Måste göra.. 2 riskakor, vindruvor (2)
Middag: Köttbullar & makaroner, sallad. (12)
Nej men se nu när jag räknar ihop det så är jag ju uppe i 32pp.. Ser ju ändå helt okej ut!
Frukostar
Bad ju om lite hjälp på vv´s forum för att få ihop rätt pp-antal.
Jag har jättesvårt för frukostar. Vill helst inte ha något alls då. Men nu går ju iaf yoghurt bra. O smörgås är ganska otänkbart för mig, då det mättar så dåligt tycker jag. Frukosten för mig måste gå lätt o smidigt att göra i ordning. Har ju väldigt varierande tid som jag går upp. Ibland kl 4 o ibland vid kl 9...
Jag har jättesvårt för frukostar. Vill helst inte ha något alls då. Men nu går ju iaf yoghurt bra. O smörgås är ganska otänkbart för mig, då det mättar så dåligt tycker jag. Frukosten för mig måste gå lätt o smidigt att göra i ordning. Har ju väldigt varierande tid som jag går upp. Ibland kl 4 o ibland vid kl 9...
Lunch-kontroll
Nu äntligen har min "lilla" mage fått lite lunch i sig. Den har skrikit av hunger sista timmen...
Hittills idag har det gått riktigt bra, trots att jag lade in ett extra mellis, så ligger jag bra till pp-mässigt, bättre än tidigare t.o.m.
Eftersom att de sista dagarna har känts sådär, vad gäller vikttänket, så satsar jag på att lägga lite extra fokus på bra mat nu o rätt antal pp, så kanske vågen är snäll även på torsdag.
Nu har jag iaf fått i mig 13pp, av mina 35. Ff för lite.. Fattar inte hur jag ska få i mig mera, utan att det blir käpprätt åt skogen.
Måste nog gå in på vv´s forum o se om jag kan få hjälp av någon. Eller har ni några tips??
Hittills idag har det gått riktigt bra, trots att jag lade in ett extra mellis, så ligger jag bra till pp-mässigt, bättre än tidigare t.o.m.
Eftersom att de sista dagarna har känts sådär, vad gäller vikttänket, så satsar jag på att lägga lite extra fokus på bra mat nu o rätt antal pp, så kanske vågen är snäll även på torsdag.
Nu har jag iaf fått i mig 13pp, av mina 35. Ff för lite.. Fattar inte hur jag ska få i mig mera, utan att det blir käpprätt åt skogen.
Måste nog gå in på vv´s forum o se om jag kan få hjälp av någon. Eller har ni några tips??
Pp-checkis för dagen
Frukost: 2 dl yoghurt
Lunch: Köttbullar & makaroner, rivna morötter
Mellis: 1 banan, 10 nötter.
Middag: Kycklingwok med nudlar/ris.
Kvällsfika: 2 riskakor.
Pp ligger nog ganska bra till, tror jag. *räknar*
Hmm, ja. 29 pp. Måste lägga in mera pp.
Lunch: Köttbullar & makaroner, rivna morötter
Mellis: 1 banan, 10 nötter.
Middag: Kycklingwok med nudlar/ris.
Kvällsfika: 2 riskakor.
Pp ligger nog ganska bra till, tror jag. *räknar*
Hmm, ja. 29 pp. Måste lägga in mera pp.
Dåligt o bra!
Det dåliga är att det blev pizza till middag. Drygt ½ idag med. Usch o fy vad mår dåligt för det nu, men men nu är det gjort o det går inte att göra någonting åt..
Det som är bra med den här dagen är att tränings-dvd:n har kommit. Ska faktiskt köra den imorgon tänkte jag, men bara känna på lite o se hur det känns. Vill absolut inte bli sämre så jag kommer ta det lugnt!!!
Det som är bra med den här dagen är att tränings-dvd:n har kommit. Ska faktiskt köra den imorgon tänkte jag, men bara känna på lite o se hur det känns. Vill absolut inte bli sämre så jag kommer ta det lugnt!!!
Måndag o check för dagen..
Märks att det är ny vecka för nu har jag att göra igen. Måste åka till stan o fixa J´s ortoser, som gick sönder nu i helgen. O så ska det handlas för veckans mat.. Skrev matlistan igår så det är ganska enkelt att handla. O plats i frysen finns oxå. :-)
Så en liten "redovisning" för dagen:
Frukost: 2 dl yoghurt.
Lunch: Kotlett alá Madde, klyftpotatis, ugnsrostade morötter o så liiite sås.
Mellis: Vindruvor, 10 nötter.
Middag: Pannbiff med lök, potatis, brunsås, rårivna morötter.
Kvällsfika: 2 riskakor, vindruvor.
Pp-kontroll: 30pp, Så jag behöver få i mig mer pp. Får se vad jag hittar på.
Så en liten "redovisning" för dagen:
Frukost: 2 dl yoghurt.
Lunch: Kotlett alá Madde, klyftpotatis, ugnsrostade morötter o så liiite sås.
Mellis: Vindruvor, 10 nötter.
Middag: Pannbiff med lök, potatis, brunsås, rårivna morötter.
Kvällsfika: 2 riskakor, vindruvor.
Pp-kontroll: 30pp, Så jag behöver få i mig mer pp. Får se vad jag hittar på.
Bra slut på veckan
Trots att jag varit sjuk den här helgen så fick vi ändå ett bra slut.
Dottern har duschat o var jättego o glad. Hon brukar annars gallskrika o föra ett himla oväsen! T.o.m. hårtorkning o borstning gick galant!! *stolt mamma*
O så har hon dessutom ätit ½ dl aprikoskräm nu ikväll, min skrutta!!! Hon är så duktig. När hon vill, måste jag ju tillägga! :-)
Matmässigt så har det blivit alldeles för lite mat idag.. Blev "bara" 1 smörgås o varm oboy till. O till middag blev det som planerat, men ingen sallad o fel pp på såsen.. Så idag har jag bara fått i mig 23 pp... Undrar vad man ska äta nu ikväll då så man inte missar alltför många pp...
Som ni trogna läsare märker så har jag ganska svårt att få i mig alla mina pp, i vanliga fall... Så jag behöver tips på vad ni äter när ni har så här många pp kvar?! Please!!!
Dottern har duschat o var jättego o glad. Hon brukar annars gallskrika o föra ett himla oväsen! T.o.m. hårtorkning o borstning gick galant!! *stolt mamma*
O så har hon dessutom ätit ½ dl aprikoskräm nu ikväll, min skrutta!!! Hon är så duktig. När hon vill, måste jag ju tillägga! :-)
Matmässigt så har det blivit alldeles för lite mat idag.. Blev "bara" 1 smörgås o varm oboy till. O till middag blev det som planerat, men ingen sallad o fel pp på såsen.. Så idag har jag bara fått i mig 23 pp... Undrar vad man ska äta nu ikväll då så man inte missar alltför många pp...
Som ni trogna läsare märker så har jag ganska svårt att få i mig alla mina pp, i vanliga fall... Så jag behöver tips på vad ni äter när ni har så här många pp kvar?! Please!!!
Blidde inget
Nej, det blev ingen promenad. Snöar för mycket för att jag ska ta ut min lilla tös på promenad... Hon som inte kan säga ifrån eller visa att hon inte vill, ska inte behöva plågas i det här vädret. Så vi har fixat lite annat istället. Började fm med att frosta av frysen o rensade ut allt gammalt. Matlådor som jag inte vet hur länge de legat... O då blev det ju helt plötsligt lite jobb till min man, som är diskmaskin i det här huset. :-) Han tog skruttan med sig o ställde sig o diskade, medans jag fixade med tvätt o käkade lunch.
Frysen är snart färdig för att torkas ur o fixas till. Sen är det dags att börja med dagens middag....
Frysen är snart färdig för att torkas ur o fixas till. Sen är det dags att börja med dagens middag....
15
Av veckobonusen har jag nu 15pp kvar. Ska inte ta ett enda mer därifrån den här veckan (min vv-vecka börjar på fredagar).
Om jag mår så här "bra" på em idag, ska jag nog ta med mig man o barn på en liten promenad. Behöver nog ha lite frisk luft o nu verkar det ju skönt ute.. Iaf inte 15minus....
Om jag mår så här "bra" på em idag, ska jag nog ta med mig man o barn på en liten promenad. Behöver nog ha lite frisk luft o nu verkar det ju skönt ute.. Iaf inte 15minus....
Nästa anhalt
Hoppas ni börjar lära er....
För nu kommer dagens mat.
Frukost: 2dl yoghurt, 1 kiwi.
Mellis: 1 banan.
Lunch: Köttbullar o makaroner ev. Annars vet jag inte.
Mellis: 2 riskakor
Middag: Fjärilskotletter alá Madde, klyftpotatis, bea-sås o så en god sallad alá Lövnäs... :-) Min man fixar alltid salladen i det här huset. I löööv it!
Kvällsfika: 10 nötter, 1 kiwi.
Tro det eller ej, men jag känner mig faktiskt liiite piggare idag. Gårdagens pp har jag inte räknat ut än, men jag ska göra det. Tror inte att hela vb gick åt iaf... Hoppas hoppas att jag har rätt.
Dagens pp ligger på 32, om det blir som listan ovan ser ut...
För nu kommer dagens mat.
Frukost: 2dl yoghurt, 1 kiwi.
Mellis: 1 banan.
Lunch: Köttbullar o makaroner ev. Annars vet jag inte.
Mellis: 2 riskakor
Middag: Fjärilskotletter alá Madde, klyftpotatis, bea-sås o så en god sallad alá Lövnäs... :-) Min man fixar alltid salladen i det här huset. I löööv it!
Kvällsfika: 10 nötter, 1 kiwi.
Tro det eller ej, men jag känner mig faktiskt liiite piggare idag. Gårdagens pp har jag inte räknat ut än, men jag ska göra det. Tror inte att hela vb gick åt iaf... Hoppas hoppas att jag har rätt.
Dagens pp ligger på 32, om det blir som listan ovan ser ut...
Halvan
Fick inte i mig mer än drygt halva pizzan...
O inte var det så himla gott som jag trodde heller. Så nu blir det ingen mer jä-la pizza på bra länge!!!
Liten uppdatering
Dotterns födelsedag hade ju kunnat vara betydligt trevligare. Stackarn har en väldigt sjuk mamma som typ inte orkar någonting alls.
O nu är min man till stan o köper pizza. Är man sjuk så är man, så jag kommer äta den med gott samvete o njuta!!
O nu är min man till stan o köper pizza. Är man sjuk så är man, så jag kommer äta den med gott samvete o njuta!!
Checkis
Idag blir nog ingen bra dag varken matmässigt eller med motionen.
Mår om möjligt ännu sämre idag...
Så idag släpper jag på kontrollen o så får det bli vad det blir...
Ev blir det pizza ikväll..
Vi får lite gäster idag, eftersom att vår lilla dotter fyller 4 år idag. Men det blir lugnt kalasande. Hon förstår ju inte varför folk kommer hit med paket till henne... Stackaren!!
Mår om möjligt ännu sämre idag...
Så idag släpper jag på kontrollen o så får det bli vad det blir...
Ev blir det pizza ikväll..
Vi får lite gäster idag, eftersom att vår lilla dotter fyller 4 år idag. Men det blir lugnt kalasande. Hon förstår ju inte varför folk kommer hit med paket till henne... Stackaren!!
Checkpoint 15 jan
Frukost: 2 dl yoghurt
Mellis, lunch o mellis: Blåbärssoppa
Middag: Sprödbakad rödspätta, potatis, remouladsås, broccoli. Om jag får i mig det...
Kvällsfika: Gissar på blåbärssoppa eller yoghurt.
Mår riktigt dåligt idag. Har ont i hela kroppen o vill bara gå o lägga mig. Så vad jag får i mig idag har jag ingen aning om. Gjorde skitont när jag tog en Ipren för en stund sedan. Fick knappt ner den.
Så idag är all fast föda som går ner bara bonus!!
Mellis, lunch o mellis: Blåbärssoppa
Middag: Sprödbakad rödspätta, potatis, remouladsås, broccoli. Om jag får i mig det...
Kvällsfika: Gissar på blåbärssoppa eller yoghurt.
Mår riktigt dåligt idag. Har ont i hela kroppen o vill bara gå o lägga mig. Så vad jag får i mig idag har jag ingen aning om. Gjorde skitont när jag tog en Ipren för en stund sedan. Fick knappt ner den.
Så idag är all fast föda som går ner bara bonus!!
Pannkaka
Jag känner mig ungefär som om en ångvält har varit här i natt o försökt gjort mig till en pannkaka.
Mår skit, rent ut sagt.
Passar inget bra alls nu ju o bli sjuk. Min lilla skrutta fyller ju 4!!! år imorgon... O jag vill inte förstöra hennes födelsedag genom att ligga sjuk. Kan inte riktigt förstå att åren gått så fort. Det har varit himla TUFFT många långa perioder. Men vi har klarat av det. Både som familj o som kvinna o man i förhållandet... Helt otroligt!
Vi lever inte det liv som vi trodde vi skulle göra.
Men vår lilla tös skänker många glada o roliga minnen.
Som igår bara... Under tiden som jag var i stan så skulle min man duscha tänkte han, medans lilla J låg o åt o kollade på film. När han kommer ut ur duschen så är det "mat" (läs:sondnäring) överallt, på golvet, i dagbädden, på J´s kläder o i J´s hår. Så det var bara för honom att börja "sanera". Lilla J låg i bädden o skrattade hjärtligt gott. (Jag med när jag fick mess om missödet) :-)
Med detta inlägg vill jag bara tala om att jag är mamma till ett annorlunda barn...
O så "gnälla" lite över att jag är sjuk.. Blir nog mest sängläge för mig idag!
Mår skit, rent ut sagt.
Passar inget bra alls nu ju o bli sjuk. Min lilla skrutta fyller ju 4!!! år imorgon... O jag vill inte förstöra hennes födelsedag genom att ligga sjuk. Kan inte riktigt förstå att åren gått så fort. Det har varit himla TUFFT många långa perioder. Men vi har klarat av det. Både som familj o som kvinna o man i förhållandet... Helt otroligt!
Vi lever inte det liv som vi trodde vi skulle göra.
Men vår lilla tös skänker många glada o roliga minnen.
Som igår bara... Under tiden som jag var i stan så skulle min man duscha tänkte han, medans lilla J låg o åt o kollade på film. När han kommer ut ur duschen så är det "mat" (läs:sondnäring) överallt, på golvet, i dagbädden, på J´s kläder o i J´s hår. Så det var bara för honom att börja "sanera". Lilla J låg i bädden o skrattade hjärtligt gott. (Jag med när jag fick mess om missödet) :-)
Med detta inlägg vill jag bara tala om att jag är mamma till ett annorlunda barn...
O så "gnälla" lite över att jag är sjuk.. Blir nog mest sängläge för mig idag!
Uppmuntran
Det är precis vad jag skulle behöva nu. Mår inget bra. Dels har jag jobbigt att andas o så känns det inte i kroppen att jag faktiskt har gått ner 8kg sen i september... Nog borde det väl kännas o synas liiite. Visst jag kan ha 1 strl mindre på byxor. Men topparna sitter bara något lösare nu.
Vill att det ska synas NU!!! O så när jag har dessa känslor brukar jag hoppa upp på cykeln o trampa, men jag klarar ju inte ens det!!! BLÄÄ!!!!
Så nu har jag gnällt av mig liiite.
Vill att det ska synas NU!!! O så när jag har dessa känslor brukar jag hoppa upp på cykeln o trampa, men jag klarar ju inte ens det!!! BLÄÄ!!!!
Så nu har jag gnällt av mig liiite.
Vågarna visar olika
Ja, trots att jag vägde mig på samma villkor som förra veckan, på bägge vågarna så visar de olika. Är inte det lustigt??
Jaja. Vågen här hemma visar -0,9kg.
O vv´s våg visar-0,4kg. (Jag hade samma kläder på mig som sist)
Bara 1 kg kvar nu till nästa delmål!! TJOHOO!! Vet inte vad jag ska ha för belöning då. Något förslag??
Jaja. Vågen här hemma visar -0,9kg.
O vv´s våg visar-0,4kg. (Jag hade samma kläder på mig som sist)
Bara 1 kg kvar nu till nästa delmål!! TJOHOO!! Vet inte vad jag ska ha för belöning då. Något förslag??
Checkpoint 14 januari
Frukost: 2 dl yoghurt, 1glas oboy.
Mellis: 2 riskakor
Lunch: Risgrynsgröt, kanel, mjölk
Mellis: 1 banan
Middag: Blodpudding, lingonsylt, rivna morötter.
Kvällsfika: 1 Wasa Sport med räkost. Vindruvor
Pp-mässigt ligger jag riktigt bra till idag. 30pp. Byter nog ut Wasan mot mjuk smörgås om det ser lika bra ut ikväll. :-)
Tyvärr börjar jag nog bli sjuk. Har ont i bröstet o är ff tungandad. Strålar ända ut i axeln idag. Så någon träning blir det tyvärr inte förrän jag är frisk igen! HRMPF!!!!
Mellis: 2 riskakor
Lunch: Risgrynsgröt, kanel, mjölk
Mellis: 1 banan
Middag: Blodpudding, lingonsylt, rivna morötter.
Kvällsfika: 1 Wasa Sport med räkost. Vindruvor
Pp-mässigt ligger jag riktigt bra till idag. 30pp. Byter nog ut Wasan mot mjuk smörgås om det ser lika bra ut ikväll. :-)
Tyvärr börjar jag nog bli sjuk. Har ont i bröstet o är ff tungandad. Strålar ända ut i axeln idag. Så någon träning blir det tyvärr inte förrän jag är frisk igen! HRMPF!!!!
Återkoppling
Finns så mycket jag skulle vilja få ur mig. Men jag tänker på min dotters integritet. Men kan skriva så mycket som att det skulle vara himla intressant att veta vad läkare tycker om ifall de var i vår sits o det var 9st personal i ett rum, där vi skulle få veta om dottern ska op i år eller inte... O så mycket hit o dit om vad vi är tvungna att rätta oss efter. Min J är inte bara en kropp. Hon är en människa o deras förslag funkar inte i praktiken. Finns ju inte ens hjälpmedel som fungerar för det!
Så idag är jag lite nere!!!! Skönt är iaf att vi har bra sjukgymnast som ifrågsatte mycket av det han sade o som ringde hit i em o frågade hur vi tog det hela o hur det kändes... Hon är GULD värd i våra ögon. Gör allt för vår lilla solstråle.
Vaknade imorse med tryckande känsla över bröstet o tungt att andas, känns som att det är luftrören som gör ont när jag andas. Så idag blir det TYVÄRR en vilodag. Har knappt fått i mig vatten alls. Men ska iaf försöka få i mig 1 liter innan det är sängdags.
Matmässigt har det faktiskt gått riktigt bra, trots denna SKIT-dag i övrigt! Har 9,5pp kvar att äta, o jag har ingen aning om vad jag ska lägga dem på... Nötterna är slut o frukt innehåller ju inga pp...
Så idag är jag lite nere!!!! Skönt är iaf att vi har bra sjukgymnast som ifrågsatte mycket av det han sade o som ringde hit i em o frågade hur vi tog det hela o hur det kändes... Hon är GULD värd i våra ögon. Gör allt för vår lilla solstråle.
Vaknade imorse med tryckande känsla över bröstet o tungt att andas, känns som att det är luftrören som gör ont när jag andas. Så idag blir det TYVÄRR en vilodag. Har knappt fått i mig vatten alls. Men ska iaf försöka få i mig 1 liter innan det är sängdags.
Matmässigt har det faktiskt gått riktigt bra, trots denna SKIT-dag i övrigt! Har 9,5pp kvar att äta, o jag har ingen aning om vad jag ska lägga dem på... Nötterna är slut o frukt innehåller ju inga pp...
Checkpoint 13 jan
Kan ju iaf börja med att lägga in dagens frukost.
Som vanligt så blev det 2dl yoghurt.
Mellis hinns inte med tror jag. O gör det det så blir det 1 banan.
Lunch: Risgrynsgröt, kanel & mjölk.
Mellis: 2 riskakor, vindruvor.
Middag: Paella.
Kvällsfika: Vindruvor och riskaka.
Den här dagen är inte en kanondag. Vi ska iväg till barnmott med J, o få reda på om det blir någon höftop i år... O J kan bli ett MONSTER efter, därför så kan jag inte garantera dagens mat... Allt styrs ju efter lilla damen. ;-)
Återkommer senare idag, om jag får för J..... :-)
Pp-mässigt om jag får i mig det som står här ovan, så hamnar jag på ca 26pp. Får se vad jag mer kan hitta på att äta..
Som vanligt så blev det 2dl yoghurt.
Mellis hinns inte med tror jag. O gör det det så blir det 1 banan.
Lunch: Risgrynsgröt, kanel & mjölk.
Mellis: 2 riskakor, vindruvor.
Middag: Paella.
Kvällsfika: Vindruvor och riskaka.
Den här dagen är inte en kanondag. Vi ska iväg till barnmott med J, o få reda på om det blir någon höftop i år... O J kan bli ett MONSTER efter, därför så kan jag inte garantera dagens mat... Allt styrs ju efter lilla damen. ;-)
Återkommer senare idag, om jag får för J..... :-)
Pp-mässigt om jag får i mig det som står här ovan, så hamnar jag på ca 26pp. Får se vad jag mer kan hitta på att äta..
Underbara säng
Vad jag längtar efter att få sova.
Lilla J är förkyld o har lite förhöjd temp idag. Så vi har haft ett h-vete nu sen hon kom hem.
Så jag vill att hon somnar o att kl går fort så jag oxå får gå o sova!!!
Pp-mässigt idag så vart det en hel del förändringar. Inga nötter till mellis. O inte pyttipanna till middag. Vi åt på Coops restaurang istället, köttfärssås och pasta o rivna morötter till. Räknar den middagen som 15pp.
Hittills har jag fått i mig 30pp o när J äntligen somnar ska jag ha en stooor kopp kaffe o 2 riskakor.
Är grymt sötsugen! O inte blev det bättre när J hade med sig en godispåse hem som hon fick på julgransplundringen i helgen.. Men den får min man äta upp, så slipper jag. För du M, jag vill INTE skicka mess till dig, inte om att jag "fuskat" iaf. ;-)
Lilla J är förkyld o har lite förhöjd temp idag. Så vi har haft ett h-vete nu sen hon kom hem.
Så jag vill att hon somnar o att kl går fort så jag oxå får gå o sova!!!
Pp-mässigt idag så vart det en hel del förändringar. Inga nötter till mellis. O inte pyttipanna till middag. Vi åt på Coops restaurang istället, köttfärssås och pasta o rivna morötter till. Räknar den middagen som 15pp.
Hittills har jag fått i mig 30pp o när J äntligen somnar ska jag ha en stooor kopp kaffe o 2 riskakor.
Är grymt sötsugen! O inte blev det bättre när J hade med sig en godispåse hem som hon fick på julgransplundringen i helgen.. Men den får min man äta upp, så slipper jag. För du M, jag vill INTE skicka mess till dig, inte om att jag "fuskat" iaf. ;-)
Seeeg
Har tränat, duschat o ätit lunch. O jag är fruktansvärt seeg.
Vill bara slänga mig på soffan o glo på någon film innan det är dags att hämta lilltösen.
Men det hinner jag nog inte. Måste försöka börja med att ta bort julsakerna..
Sitter här o resonerar.. Ska nog iaf slänga mig på soffan o slappa. Städa undan julen hinner jag när J är hemma, för då får man ju inte vara i samma rum som henne..
Vill bara slänga mig på soffan o glo på någon film innan det är dags att hämta lilltösen.
Men det hinner jag nog inte. Måste försöka börja med att ta bort julsakerna..
Sitter här o resonerar.. Ska nog iaf slänga mig på soffan o slappa. Städa undan julen hinner jag när J är hemma, för då får man ju inte vara i samma rum som henne..
Pp-check 12 jan
Idag var jag HUNGRIG när jag vaknade. Så...
Frukost: 2dl yoghurt, 1 Wasa Sport med räkost, vindruvor.
Lunch: Kyckling med soltorkade tomater, cous cous, sallad
Mellis: 1 banan, 10 cashewnötter.
Middag: Pyttipanna, 1 ägg, 2 skivor rödbetor, rivna morötter.
Kvällsfika: 2 riskakor.
Jag o M har en liten "utmaning". Inget godis o snacks. O vi ska även försöka undvika fikabröd så mycket som möjligt. Vid fusk rapporterar jag till hennes mobil...
Pp-mässigt hamnar jag på 31pp. Vilken bra dag det här kommer bli!!
Frukost: 2dl yoghurt, 1 Wasa Sport med räkost, vindruvor.
Lunch: Kyckling med soltorkade tomater, cous cous, sallad
Mellis: 1 banan, 10 cashewnötter.
Middag: Pyttipanna, 1 ägg, 2 skivor rödbetor, rivna morötter.
Kvällsfika: 2 riskakor.
Jag o M har en liten "utmaning". Inget godis o snacks. O vi ska även försöka undvika fikabröd så mycket som möjligt. Vid fusk rapporterar jag till hennes mobil...
Pp-mässigt hamnar jag på 31pp. Vilken bra dag det här kommer bli!!
Pp-kontroll
Hittills idag har jag ätit 26pp. Det betyder ju att jag kan äta den där goda bullen o halva kakan utan att ha dåligt samvete. Att jag dessutom tränade i 50 min gör ju att jag inte behöver ha ångest heller.
Toppen!!!
Toppen!!!
Slapp
Efter att ha burit en kartong,typ 1m*0,7m*0,7m, till 4:e våningen utan hiss, själv, så var jag ganska mör i armarna.. Men efter handling o lunch så var det iaf dags för träning. 30 min cykling o 20 min styrketräning, med främsta fokus på just armar, men även rygg och mage... Så nu är jag MÖR i armarna. Men det är gott!!! Nu vet jag att jag har tränat o jag lär ha träningsvärk imorgon.
Så ikväll ska vi bara ligga på soffan o slappa.. Lite kvällsmys i soffan, med fika. 1 bulle var o så delar vi på en stooor amerikansk cookie. Till det så blir det såklart KAFFE!!! Mums!
Checkis 11 jan
Frukost: 2dl yoghurt
Mellis: 1 banan
Lunch: ?? Köpesallad kanske
Mellis: 10 nötter, 2 riskakor
Middag: Kyckling med soltorkade tomater och oliver, couscous, sallad.
Kvällsfika: ?? Den som lever får se :-)
Vi ska hjälpa svägerskan att få hem ett skrivbord o stol. Hon bor på 4:e våningen utan hiss. Så jag lär iaf få lite vardagsmotion. Sen ska vi åka o handla för veckan som kommer...
Så vad det blir till kvällsfika bestäms i affären..
Mellis: 1 banan
Lunch: ?? Köpesallad kanske
Mellis: 10 nötter, 2 riskakor
Middag: Kyckling med soltorkade tomater och oliver, couscous, sallad.
Kvällsfika: ?? Den som lever får se :-)
Vi ska hjälpa svägerskan att få hem ett skrivbord o stol. Hon bor på 4:e våningen utan hiss. Så jag lär iaf få lite vardagsmotion. Sen ska vi åka o handla för veckan som kommer...
Så vad det blir till kvällsfika bestäms i affären..
-5
Blev det i checklistan igår.
Trots denna "mathelg" har jag ff 4app kvar + hela veckobonusen. Ni ska veta att jag är stolt över mig själv!!!
Filmen igår var väl sisådär, måste jag säga. Största fördelen var att vi hade hela biosalongen för oss själva.... :-)
Min man o jag satt längst upp i mitten o vara alldeles ensamma... Perfekt. Inga huvuden i vägen o inget småpratande som störde o inget j-a nagglande på popcorn eller prassel i godispåsar.
Trots denna "mathelg" har jag ff 4app kvar + hela veckobonusen. Ni ska veta att jag är stolt över mig själv!!!
Filmen igår var väl sisådär, måste jag säga. Största fördelen var att vi hade hela biosalongen för oss själva.... :-)
Min man o jag satt längst upp i mitten o vara alldeles ensamma... Perfekt. Inga huvuden i vägen o inget småpratande som störde o inget j-a nagglande på popcorn eller prassel i godispåsar.
Checkpoint 10 jan
Började denna morgon med att äta 1 banan sen blev det 30 min på cykeln. O så dusch o sen blev det 2 dl yoghurt.
Till lunch blev det 1 varmkorv, potatismos, bostongurka, ketchup, senap & 1 morot..
Mellis: ??? Min man vill att vi ska gå på stan idag. (Ni läste rätt. Min MAN vill gå på stan). Har ett fint kryss i taket, för detta är något helt otroligt!! :-)
Middag: ?? Ska till svägerskan på födelsedagsfirande. O hon är så bra o bjuder på mat istället för fikabröd. Det gillar jag väldans mycket. O så brukar det inte vara fettdrypande saker heller.
Kvällsmellis:?? Vet jag inte heller. Vi ska gå på Bio efter firandet. Göta Kanal 3 ska vi se. O något vill jag ha till filmen. Men vet inte vad än.
Beror ju lite på vad maten blir i pp idag.
Förr var jag livrädd för dessa dagar. Men med nya vv är jag cool-lugn... Jag har ff HELA veckobonusen kvar.. :-) Plus dagens app.. Om jag nu måste nalla av dem..
Till lunch blev det 1 varmkorv, potatismos, bostongurka, ketchup, senap & 1 morot..
Mellis: ??? Min man vill att vi ska gå på stan idag. (Ni läste rätt. Min MAN vill gå på stan). Har ett fint kryss i taket, för detta är något helt otroligt!! :-)
Middag: ?? Ska till svägerskan på födelsedagsfirande. O hon är så bra o bjuder på mat istället för fikabröd. Det gillar jag väldans mycket. O så brukar det inte vara fettdrypande saker heller.
Kvällsmellis:?? Vet jag inte heller. Vi ska gå på Bio efter firandet. Göta Kanal 3 ska vi se. O något vill jag ha till filmen. Men vet inte vad än.
Beror ju lite på vad maten blir i pp idag.
Förr var jag livrädd för dessa dagar. Men med nya vv är jag cool-lugn... Jag har ff HELA veckobonusen kvar.. :-) Plus dagens app.. Om jag nu måste nalla av dem..
Hemma igen
Så var vi hemma igen från en mycket bra revykväll. Vilket gäng!!! Kanonbra alltså!!!
Har nu räknat ihop dagens pp.. Hamnar på -8. Men som jag ju skrev tidigare så tar jag de av mina app. Så jag har nu 7 sådana kvar o hela veckobonusen oxå. Bra va?!!! :-)
Gillar min "topp" väldigt mycket. Då det bara är i en del.. Toppen sitter fastsydd i "koftan"... Nackdelen är att glittret lossnar vartefter... :-(
Lördagens checkpoint
Tog sovmorgon till kl 8. Sen direkt ut o fixa lite utomhus. O när jag kom in så tog jag en banan sen hoppade jag direkt i träningskläderna.
Så nu har jag svettats i 40 min, duschat o precis intagit frukosten.
"Mellis": 1 banan.
Frukost: 2dl yoghurt.
Lunch: Köttbullar & stuvade makaroner. Sallad (samma som middagen igår)
Mellis: 1 banan
Middag: På Restaurang Ming Palace med familjen..
Kvällsfika: 1 cocosboll, tror jag.
Ppp-mässigt blir det svårt att veta men utom middagen så hamnar jag på 17 pp. O då har jag 18pp kvar av dagens, till middagen. Plus 16+49+ dagens app,som jag inte räknat ut än. Ser ju himla ljust ut iaf!!! :-)
Sjuk?
Undrar om jag börjar bli det.. Min man tror det iaf.
Hade det inte varit för att kl var så mycket så hade jag hoppat upp på cykeln igen. Har sån överskottsenergi... Har hoppat o sprungit runt här så min man är alldeles trött på mig. ;-)
Längtar tills imorgon bitti då jag får hoppa upp o cykla igen..
Är jag knäpp? Nja, vet inte... Men grymt sugen på att bränna fett.
Dagens shopping fick mig att inse att det hänt grejor med min kropp. Jag vill mera!!
Hade det inte varit för att kl var så mycket så hade jag hoppat upp på cykeln igen. Har sån överskottsenergi... Har hoppat o sprungit runt här så min man är alldeles trött på mig. ;-)
Längtar tills imorgon bitti då jag får hoppa upp o cykla igen..
Är jag knäpp? Nja, vet inte... Men grymt sugen på att bränna fett.
Dagens shopping fick mig att inse att det hänt grejor med min kropp. Jag vill mera!!
Jabbadabbadoo!
Jag köpte en ny top idag. Kanske inte så roligt. Men desto roligare var att det är stl 40 på den. Det ni!!!
Så den ska jag ha på mig imorgon. Bild kommer imorgon :-) Jag köpte även ett par nya skor. "Finskor" utan klack. Det tycker mina fötter om!
Jag har ett problem oxå...
Hur i hela vetekorn ska jag kunna få i mig 11 pp till idag?? Får väl bli lite chips eller något annat onyttigt kanske!?Sen har jag ju tjänat ihop 8pp både igår o idag som jag inte ätit upp. Men det lär de ju bli imorgon när vi ska på revy med mina föräldrar o min bror. Efteråt ska vi gå ut o äta kinamat...
Ska träna imorgon fm oxå så jag är garderad för maten... Har nog iofs redan bestämt vad jag ska äta, men det är ju skitsvårt att beräkna pp-värden på utemat.
Ngn som vet vad kyckling med blandade grönsaker o ris till är i pp?
Så den ska jag ha på mig imorgon. Bild kommer imorgon :-) Jag köpte även ett par nya skor. "Finskor" utan klack. Det tycker mina fötter om!
Jag har ett problem oxå...
Hur i hela vetekorn ska jag kunna få i mig 11 pp till idag?? Får väl bli lite chips eller något annat onyttigt kanske!?Sen har jag ju tjänat ihop 8pp både igår o idag som jag inte ätit upp. Men det lär de ju bli imorgon när vi ska på revy med mina föräldrar o min bror. Efteråt ska vi gå ut o äta kinamat...
Ska träna imorgon fm oxå så jag är garderad för maten... Har nog iofs redan bestämt vad jag ska äta, men det är ju skitsvårt att beräkna pp-värden på utemat.
Ngn som vet vad kyckling med blandade grönsaker o ris till är i pp?
Pictures
Börjar med dagens lunch
Sen lite fina bilder från trädgården...
Sen lite fina bilder från trädgården...
Checkpoints 8 Jan
"Frukost": 1 banan
Lunch: Köttfärspannkaka, sallad.
Melllis: 10 nötter
Middag: 2 alternativ beroende på när vi kommer hem. Kokt korv med mos, sallad eller sprödbakad rödspätta med potatis, broccoli & remouladsås..
Kvällsfika: ??? Det är ju ändå fredag o vi är barnlediga. Få se vad jag ska "lyxa" till det med.
Pp-mässigt hamnar jag på 24pp vilket middagsalternativ jag än väljer.. O då har jag ju t.o.m. utrymme för något riktigt smarrigt ikväll... :-)
Ooops
Fick mig visst en ofrivillig sovmorgon idag. Gick upp typ 10:10... Illa illa! Hur ska jag nu hinna med att träna? Så fort J vaknat måste jag sätta fart med alla hennes bestyr o allt som ska med till korttids..
Hinner jag inte nu på dagen så måste det bli till kvällen, trots att den oxå är ganska fullbokad...
Hinner jag inte nu på dagen så måste det bli till kvällen, trots att den oxå är ganska fullbokad...
7 pp
Hur i "hela vetekorn" ska jag få i mig så många ikväll. För det är vad jag har kvar att äta idag. O så har jag ju förvisso tjänat ihop några stycken oxå, men de har jag inte räknat med...
Tror att jag ska lägga 2pp på nötter iaf. O så blir ju pepparkakorna 1pp. Men vad ska jag hitta på med resterande??
Tror att jag ska lägga 2pp på nötter iaf. O så blir ju pepparkakorna 1pp. Men vad ska jag hitta på med resterande??
Tränad o matad!
Vad gött det är att äta när man varit så nyttig o tränat..
Blev 30 min SVETT på motionscykeln och 10 min styrketräning med hantlar för armarna o så situps..
Jag lovar er att det rann efter bara 10 min på cykeln.. Men det är ju så skönt efteråt.. Känner mig som en ny frisk hälsosam tjej!
Gjorde ju inte mindre gott heller att middagen var supergod o sund oxå... Köttfärspannkaka med "sallad" gjord på morötter, gurka & tomat.. O köttfärspannkaka är faktiskt gott, kan jag säga er som rynkar på näsan åt det.
Blev 30 min SVETT på motionscykeln och 10 min styrketräning med hantlar för armarna o så situps..
Jag lovar er att det rann efter bara 10 min på cykeln.. Men det är ju så skönt efteråt.. Känner mig som en ny frisk hälsosam tjej!
Gjorde ju inte mindre gott heller att middagen var supergod o sund oxå... Köttfärspannkaka med "sallad" gjord på morötter, gurka & tomat.. O köttfärspannkaka är faktiskt gott, kan jag säga er som rynkar på näsan åt det.
Ändringar!
Ja, efter vv-mötet var jag sur o irriterad. Förr hade jag gett upp o skitit i vv, pga deras dåliga stil! HhMmPpFf!!!!
Men jag verkar ha förändrats en del. För nu är jag ännu mer taggad till att nå mina "10% av startvikten" o sen 5% av dagens vikt!
Men iaf.
Fick bli lite ändringar på dagens matsedel. Efter mötet var jag inte alls sugen på havregrynsgröt.. Så jag köpte med mig en sallad hem till mig. Tacosallad. Var helt okej. Men kycklingsallad är så mycket godare!!!
Så nu ser det ut så här pp-mässigt. 4+10+2+10+1=27. Inget bra det heller ju. Men då gör vi väl som så då att jag äter de där 2 riskakorna till mellis iaf, som jag tänkt skippa... Då blir det iaf 29pp.. Mm så får det bli!
Tack M för den fina kommentaren!
Alla era kommentarer uppskattas ska ni veta!
Men jag verkar ha förändrats en del. För nu är jag ännu mer taggad till att nå mina "10% av startvikten" o sen 5% av dagens vikt!
Men iaf.
Fick bli lite ändringar på dagens matsedel. Efter mötet var jag inte alls sugen på havregrynsgröt.. Så jag köpte med mig en sallad hem till mig. Tacosallad. Var helt okej. Men kycklingsallad är så mycket godare!!!
Så nu ser det ut så här pp-mässigt. 4+10+2+10+1=27. Inget bra det heller ju. Men då gör vi väl som så då att jag äter de där 2 riskakorna till mellis iaf, som jag tänkt skippa... Då blir det iaf 29pp.. Mm så får det bli!
Tack M för den fina kommentaren!
Alla era kommentarer uppskattas ska ni veta!
Vv´s våg
Den visade oxå minus, sen 17 dec. -04kg. Men vv har retat upp mig idag.
Jag har bara 1,5 kg kvar till 10%. Har länge gått o längtat efter nyckelringen. O ärligt talat har jag aldrig varit så duktig med vv som nu. Har i klass tidigare som mest gått ner 7kg. Så detta var verkligen något stort för mig. Att få nyckelringen alltså. Men idag meddelar konsulenten att nu börjar vi om med nya friska tag. 5% & 10% viktminskning, räknas från dagens vikt! VA???!!!! Grymt besviken.
Jag som hade som mål att få nyckelringen om 2 fjuttiga veckor. Nu får jag den typ bort åt hösten då det bara är ca 4kg var tills målvikt innan jag får den!!
Delmålen
Mitt första delmål är att väga 91,9kg. Vill börja årets vägning med dessa siffror. UPPNÅTT 7 januari!
Mitt andra delmål är att väga 89,9 kg. Det ska vara uppnått till 28 januari!
Mitt tredje delmål är att väga 84,9 kg. Det ska vara avklarat när påsken infaller.
Mitt andra delmål är att väga 89,9 kg. Det ska vara uppnått till 28 januari!
Mitt tredje delmål är att väga 84,9 kg. Det ska vara avklarat när påsken infaller.
Checkpoint 7 januari
Frukost: 2dl yoghurt
Mellis: 1 banan
Lunch: Havregrynsgröt med halllonsylt & 1 dl mjölk
Mellis: 2 riskakor, 10 cashewnötter
Middag: Köttfärspannkaka, sallad
Kvällsfika: Firar delmålet med julmust light & 2 pepparkakor.
Ser nu att jag måste försöka få in mer frukt & grönt i dagens mat.
Pp-mässigt hamnar jag på 25pp. Inget bra inget bra... Måste öka på pp-antalet. Ska ju dessutom träna i em o då behöver jag nog ha en bättre dag än denna...
Vad ska man äta mera?? Får fundera på det...
Mellis: 1 banan
Lunch: Havregrynsgröt med halllonsylt & 1 dl mjölk
Mellis: 2 riskakor, 10 cashewnötter
Middag: Köttfärspannkaka, sallad
Kvällsfika: Firar delmålet med julmust light & 2 pepparkakor.
Ser nu att jag måste försöka få in mer frukt & grönt i dagens mat.
Pp-mässigt hamnar jag på 25pp. Inget bra inget bra... Måste öka på pp-antalet. Ska ju dessutom träna i em o då behöver jag nog ha en bättre dag än denna...
Vad ska man äta mera?? Får fundera på det...
Hemmavågen är snäll...
-1,7kg sen förra veckan!
Så nu har jag klarat av delmål nr 1 Yabbadabbadooo!!!!
Nu återstår bara att se vad vv´s våg visar... Men delmålen har jag för hemmavågen!
Så nu har jag klarat av delmål nr 1 Yabbadabbadooo!!!!
Nu återstår bara att se vad vv´s våg visar... Men delmålen har jag för hemmavågen!
Trettondagen
Dagen har vi ju som jag skrev tidigare, tillbringat ute hos mina föräldrar. Vi åkte ganska tidigt, redan 9:45. Så någon lunch blev det inte. O mina föräldrar har ingen micro så jag hade inte kunnat tagit med mig min lunchlåda.
Det bjöds på fika först, när alla (läs: min bror) kommit. Men jag smakade bara på en kaka som såg god ut, men det var den inte. Så den fick min "slaskhink" (min man) ta.. Jag tog vindruvor istället. Mycket mumsigare..
O sen blev det kalkon, potatis "gräddsås" och sallad.
Det gick bra där. Lilla J var bara sällskapssjuk.. Så när någon satt hos henne vid TV:n var hon så nöjd så! :-)
När vi kom hem vid 18-tiden var jag grymt fikasugen igen så vi tog fram vårt egna fika. Mycket godare o lite nyttigare t.o.m. ;-)
Pp-mässigt hamnar jag nog ganska så skapligt till, tror jag.. Ja, dagens matte-uppgift visar på 32pp. O jag har ätit färdigt för idag.
Har för ont i tanden så jag vill helst inte äta alls. Blev ingen cykling för mig idag. Hade helt enkelt ingen lust... Var för trött och hade för ont... Har tagit en Ipren till nu o hoppas att det släpper lite...
Men imorgon står det vägning i kalendern :-) O sen blir det minst 30 min på cykeln o så lite styrketräning med hantlar..
Nu ska jag fortsätta "spöa" gubben i golf! På återseende!
Det bjöds på fika först, när alla (läs: min bror) kommit. Men jag smakade bara på en kaka som såg god ut, men det var den inte. Så den fick min "slaskhink" (min man) ta.. Jag tog vindruvor istället. Mycket mumsigare..
O sen blev det kalkon, potatis "gräddsås" och sallad.
Det gick bra där. Lilla J var bara sällskapssjuk.. Så när någon satt hos henne vid TV:n var hon så nöjd så! :-)
När vi kom hem vid 18-tiden var jag grymt fikasugen igen så vi tog fram vårt egna fika. Mycket godare o lite nyttigare t.o.m. ;-)
Pp-mässigt hamnar jag nog ganska så skapligt till, tror jag.. Ja, dagens matte-uppgift visar på 32pp. O jag har ätit färdigt för idag.
Har för ont i tanden så jag vill helst inte äta alls. Blev ingen cykling för mig idag. Hade helt enkelt ingen lust... Var för trött och hade för ont... Har tagit en Ipren till nu o hoppas att det släpper lite...
Men imorgon står det vägning i kalendern :-) O sen blir det minst 30 min på cykeln o så lite styrketräning med hantlar..
Nu ska jag fortsätta "spöa" gubben i golf! På återseende!
Checkpoint 6 januari
Pga tandvärk blir det lite lättuggad mat idag.
Frukost: 2 dl yoghurt
Lunch: Köttbullar & makaroner, 1 banan.
Mellis: Vindruvor
Middag: Kalkon, potatis, sås & sallad...
Till kvällsfika vet jag inte vad det blir. Det beror på hur sent vi kommer hem... O hur jag mår..
Ska snart ta o fara till mina föräldrar. Suck! Hoppas bara lilla J är snäll, så vi hinner umgås lite.
Pp-mässigt hamnar jag på ca 30 skulle jag tro. Men vi får se senare!
Pp-check
Känner själv att den här dagen inte gått så bra pp-mässigt. Men jag har iaf inte tandvärk längre :-)
Så nu ska jag räkna ihop dagens pp.
Frukost: 4pp
Lunch: 9pp
"Middag" på subway: 9pp
"Sen middag" från Subway: 9pp
1 tugga cocosboll,blåbärssoppa: 4pp
Hmm. huvudräkning är inte min starka sida.. Få se nu 4+9=13+9=22+9=31+4=35pp. Åh, fan! Gick det ihop sig idag oxå! YES!!!!!!
Ja just ja. Jag tog ju en merci-bit förrut oxå. Räknar den som 2pp... Så idag tar jag 2 pp från de jag motionerade ihop imorse. Helt okej dag, tycker jag!!!
Trodde det skulle vara mycket värre!!!
Så nu ska jag räkna ihop dagens pp.
Frukost: 4pp
Lunch: 9pp
"Middag" på subway: 9pp
"Sen middag" från Subway: 9pp
1 tugga cocosboll,blåbärssoppa: 4pp
Hmm. huvudräkning är inte min starka sida.. Få se nu 4+9=13+9=22+9=31+4=35pp. Åh, fan! Gick det ihop sig idag oxå! YES!!!!!!
Ja just ja. Jag tog ju en merci-bit förrut oxå. Räknar den som 2pp... Så idag tar jag 2 pp från de jag motionerade ihop imorse. Helt okej dag, tycker jag!!!
Trodde det skulle vara mycket värre!!!
Kallt!!!
Shit vad det är kallt ute.. -22grader ute os å har vi bara dryga +20 inne.
Fördelen med att frysa är att man förbränner mera.. Kroppen gör av med mer energi när den fryser än när den svettas. Bra va?!
Fördelen med att frysa är att man förbränner mera.. Kroppen gör av med mer energi när den fryser än när den svettas. Bra va?!
Subway
Fick det bli idag efter tandläkarbesöket o efter att vi gått en sväng på stan. Evigheter sen! O jag köpte en tunika att ha på lördag, när vi ska på revy. Min man köpte 2 skjortor, för presentkort han fick när han fyllde.
På subway blev det en chicken teriyaki, en hel. Men jag har bara ätit en halv. Gick ju för sjutton inte att äta när hela munnen var bedövad. Det är den förvisso fortfarande, så resterande halvan ska jag äta ikväll, framför TV:n.
Måste ju ärligt erkänna att jag är SÅÅ SUGEN på att moffa i mig en massa godis, bara för att det är så synd om mig... Men jag ska inte för jag vill inte se ut som en julegris!!!
Min man går här hemma o erbjuder mig fika, mjukt o sånt som jag kan tugga. Han vill bara väl, men usch vad det är svårt att stå emot... Så här sitter jag med mitt kaffe o så en cocosboll alá SEEEG... Tror ärligt talat att den hamnar i soppåsen istället för i min mage..
Ja det gör den!!!!
Ni ska bara veta hur nedrans stolt jag är över mig själv, som klarar att stå emot alla frestelser..
O angående subway så mår jag inte dåligt över det. Jag har inte utnyttjat en enda av veckobonusen o så fick jag ihop 8pp imorse när jag tränade. Så jag har GOTT samvete!!
Nu ska jag dricka upp kaffet o sen ska jag lägga mig i sängen o bläddra i klädkataloger, o drömma mig bort till "Smalköping".!
På subway blev det en chicken teriyaki, en hel. Men jag har bara ätit en halv. Gick ju för sjutton inte att äta när hela munnen var bedövad. Det är den förvisso fortfarande, så resterande halvan ska jag äta ikväll, framför TV:n.
Måste ju ärligt erkänna att jag är SÅÅ SUGEN på att moffa i mig en massa godis, bara för att det är så synd om mig... Men jag ska inte för jag vill inte se ut som en julegris!!!
Min man går här hemma o erbjuder mig fika, mjukt o sånt som jag kan tugga. Han vill bara väl, men usch vad det är svårt att stå emot... Så här sitter jag med mitt kaffe o så en cocosboll alá SEEEG... Tror ärligt talat att den hamnar i soppåsen istället för i min mage..
Ja det gör den!!!!
Ni ska bara veta hur nedrans stolt jag är över mig själv, som klarar att stå emot alla frestelser..
O angående subway så mår jag inte dåligt över det. Jag har inte utnyttjat en enda av veckobonusen o så fick jag ihop 8pp imorse när jag tränade. Så jag har GOTT samvete!!
Nu ska jag dricka upp kaffet o sen ska jag lägga mig i sängen o bläddra i klädkataloger, o drömma mig bort till "Smalköping".!
Jag klarade det!
Tandläkarbesöket alltså! Jag är inte död! :-)
Men jag fick beskedet att tanden är tvungen att rotfyllas... :-( Så i slutet av januari sker det första besöket för det. Tack o lov att man har tecknat avtal för tandvården. 5000kr skulle det kosta annars!
Det är bara 1 timme sedan som jag kunde börja prata igen! Så jag har varit grymt bedövad o tungan har varit helt väck!
Men jag fick beskedet att tanden är tvungen att rotfyllas... :-( Så i slutet av januari sker det första besöket för det. Tack o lov att man har tecknat avtal för tandvården. 5000kr skulle det kosta annars!
Det är bara 1 timme sedan som jag kunde börja prata igen! Så jag har varit grymt bedövad o tungan har varit helt väck!
Checkpoint 5 januari
Började denna morgon med att sitta o svettas 30 min på motionscykeln. 250kcal förbrändes..
Frukost idag blev: 1 banan innan cyklingen, 2 dl yoghurt efter cyklingen.
Lunch: Innan tandläkaren, köttfärssås och makaroner. Rivna morötter.
Mellis: 1 banan (om jag kan äta överhuvudtaget)
Middag: Köttbullar o stuvade makaroner. Rivna morötter här med..
Kvällsfika: 1 merci-bit. Vindruvor..
O har jag så ont så jag inte kan äta, blir det vatten o blåbärssoppa istället för dagens planerade mat.
Pp-mässigt hamnar jag på 30. Men då har jag räknat med att kunna äta alla mål.
Den som lever på em får se! ;-)
Frukost idag blev: 1 banan innan cyklingen, 2 dl yoghurt efter cyklingen.
Lunch: Innan tandläkaren, köttfärssås och makaroner. Rivna morötter.
Mellis: 1 banan (om jag kan äta överhuvudtaget)
Middag: Köttbullar o stuvade makaroner. Rivna morötter här med..
Kvällsfika: 1 merci-bit. Vindruvor..
O har jag så ont så jag inte kan äta, blir det vatten o blåbärssoppa istället för dagens planerade mat.
Pp-mässigt hamnar jag på 30. Men då har jag räknat med att kunna äta alla mål.
Den som lever på em får se! ;-)
Det närmar sig
Fy sjutton vad nervös jag är!!
Dagen har iaf gått bra. Trots att vi "fuskade" lite. Vi åt i stan när vi lämnat lilla J o innan M med raringarna skulle komma..
Dock så har jag inte motionerat idag. Men det ska jag återställa imorgon bitti, med minst 30min cykling!
Detta blev ett av de kortare inläggen. Måste gå o sova så jag orkar/hinner träna!
Nattis!
Nu vet jag..
... vad jag gör imorgon kl 12:20. Sitter i tandläkarstolen! HJÄLP!!!! Shit alltså jag sitter här o kallsvettas redan.
Fick dessutom beskedet att min tandläkare har slutat där o startat upp eget privat istället. Så inte nog med att man är nervös för sina stackars tänder. Nu ska jag gå o vara nervös över ny tandläkare oxå...
Fick dessutom beskedet att min tandläkare har slutat där o startat upp eget privat istället. Så inte nog med att man är nervös för sina stackars tänder. Nu ska jag gå o vara nervös över ny tandläkare oxå...
Checkpoint 4 januari
Eftersom att jag nyss gått upp, så blir det en liten lätt frukost.
Frukost: 2 dl yoghurt
Lunch: Köttfärssås med bandspaghetti, rivna morötter.
Mellis: 1 banan, 10 cashewnötter
Middag: Samma som lunchen..
Kvällsfika: Blir nog lite druvor o så kanske något fikabröd. Vi ska träffa goa M o hennes 2 mysiga barn.
Pp-mässigt hamnar jag på 24 o då har jag inte räknat in kvällsfikat eftersom att jag inte vet vad det blir, än.
Bra att träna
Ur flera synvinklar så var det bra för mig att träna idag.
* Jag blev piggare. Fick ny energi.
* Tandvärken var som bortblåst under träningspasset!
* Jag känner mig SÅÅ hälsosam.
Nu efter träningen så har jag lite smått ont i benen och armarna. Frestar på att cykla o använda hantlar.. :-)
* Jag blev piggare. Fick ny energi.
* Tandvärken var som bortblåst under träningspasset!
* Jag känner mig SÅÅ hälsosam.
Nu efter träningen så har jag lite smått ont i benen och armarna. Frestar på att cykla o använda hantlar.. :-)
Skakar...
Har hela dagen idag haft tandvärk med stort T... Usch. Har STORT hål (lagning som lossnat ev) eller så har jag bitit av en tand. Har i 4 månader nu haft ont till o från. MEN jag är så j-a rädd för att gå till tandläkaren. Har aldrig varit det tidigare. Jag brukar peppa mig själv med att lilla J har haft det så mycket värre med alla hennes op, stackaren. Men sen jag var till tandläkaren för 3 år sedan o skulle borra o bedövningen inte verkade.
Så är jag nu livrädd!!!!
Men jag SKA ringa imorgon! Jag är ett nervvrak redan nu!!!
Hoppas att jag får en tid ganska snart. För nu vill jag inte ha ont längre. Droppen har runnit över bägaren!
Så är jag nu livrädd!!!!
Men jag SKA ringa imorgon! Jag är ett nervvrak redan nu!!!
Hoppas att jag får en tid ganska snart. För nu vill jag inte ha ont längre. Droppen har runnit över bägaren!
Gårdagens bilder
Inte världens snyggaste kanske, men det är ändå jag. O jag är sällan riktigt "snygg"..
Ordningen återställd
Så nu finns det mat här hemma för nästkommande vecka. Fylldes på en del i både kyl, frys o skafferi.
Matlistan för nästkommande vecka är helt klar o ALLT är inhandlat för veckan så känner jag mig nöjd. Känns så bra att ha bra råvaror hemma och att slippa åka o handla något man glömt. Det är ju så onödigt!
Nu ska jag bara vänta någon timme sen ska jag svettas lite ;-)
Matlistan för nästkommande vecka är helt klar o ALLT är inhandlat för veckan så känner jag mig nöjd. Känns så bra att ha bra råvaror hemma och att slippa åka o handla något man glömt. Det är ju så onödigt!
Nu ska jag bara vänta någon timme sen ska jag svettas lite ;-)
Ojdå
Ingen bra start på den här dagen.
När jag skulle äta frukost upptäckte jag att det fanns 1 knäckemacka kvar. O så när jag öppnade kylskåpet så insåg jag att potatisen var slut... Ooops! Min planering för dagen har redan skitit sig. Måste åka o handla idag. Så här tomt får det inte vara i skåpen. Det är då det är så lätt att äta fel saker.
Om jag inte åker o handlar nu på fm så får det bli havregrynsgröt till lunch...
När jag skulle äta frukost upptäckte jag att det fanns 1 knäckemacka kvar. O så när jag öppnade kylskåpet så insåg jag att potatisen var slut... Ooops! Min planering för dagen har redan skitit sig. Måste åka o handla idag. Så här tomt får det inte vara i skåpen. Det är då det är så lätt att äta fel saker.
Om jag inte åker o handlar nu på fm så får det bli havregrynsgröt till lunch...
Checkpoint 3 januari
Eftersom att gårdagen inte gick som jag tänkt mig (även om gubbsen fick stryk. Hihi), så blir det idag extra noggrann koll på vad som hamnar i min mun!!
Frukost: 2 dl yoghurt, 1 Wasa Sport med räkost & vindruvor. Kaffe!!
Mellis: 1 banan, 10 cashewnötter
Lunch: Bakad potatis med ishavsröra. Tomater o gurka.
Mellis: 1 äpple
Middag: Köttfärssås med bandspaghetti & sallad. Dricker mjölk till.
Till kvällsfika blir det fruktsallad, med russin i. Ev har jag i några nötter oxå.
Pp-mässigt är det helt okej. 30pp ca. Men sen beror det på hur mycket jag äter. Det får hungern styra.
Eller hur!
Gårdagen gick inte så bra som jag trodde.
Nackdelen för mig med att ha "många" pp kvar på kvällen, är att jag äter ALLDELES FÖR MYCKET!
Poppade popcorn o trodde att jag skulle få hjälp med att äta upp dem, men nej! Gubbarna åt chips istället. K ställde fram en stor skål o de såg så goda ut o ropade på mig. Jag såg ett ansikte i chipsen som charmade mig, så där föll jag oxå.
Men jag står upp för det idag. Tog de extra pp från de intjänade. Så jag ligger ff bra till o idag ska det bara slinka ner nyttiga saker i min mage. Det lovar jag.
Dagens motion
Blev en promenad tillsammans med dottern i vagnen o mannen som sällskap. Mysigt o lagom kallt ute. Så härligt.
Checkpoint
Gårdagen gick bra med både mat o motion.
O idag kommer det gå minst lika bra.
Frukost: 2 dl yoghurt, vindruvor.
Lunch: ½ kycklingfilé, ris, lätt creme fraiche paprika och chili. Till "efterrätt" blev det en banan.
Mellis: 1 äpple och 10 cashewnötter
Middag: Bakad potatis och skagenröra. En stooor sallad.
Maten smakar ju mycket bättre om man har sallad eller andra grönsaker till.
Till kvällsfikat vet jag inte vad vi ska hitta på. Min brorsa kommer ikväll. Jag tänkte ge gubbarna stryk i golf..
Med den här maten hamnar jag på 20pp och då har jag ju ff 15 kvar att äta. Får fundera ut något mer att äta o något smaskigt tills kvällsfikat. Får kanske baka något så gubbarna får lite tröstpris, när de är utklassade :-)
O idag kommer det gå minst lika bra.
Frukost: 2 dl yoghurt, vindruvor.
Lunch: ½ kycklingfilé, ris, lätt creme fraiche paprika och chili. Till "efterrätt" blev det en banan.
Mellis: 1 äpple och 10 cashewnötter
Middag: Bakad potatis och skagenröra. En stooor sallad.
Maten smakar ju mycket bättre om man har sallad eller andra grönsaker till.
Till kvällsfikat vet jag inte vad vi ska hitta på. Min brorsa kommer ikväll. Jag tänkte ge gubbarna stryk i golf..
Med den här maten hamnar jag på 20pp och då har jag ju ff 15 kvar att äta. Får fundera ut något mer att äta o något smaskigt tills kvällsfikat. Får kanske baka något så gubbarna får lite tröstpris, när de är utklassade :-)
Ångvälten har hittat hit
Idag känns det som att jag aldrig kommer vakna till liv. Är helt slut både i knopp o kropp.
Men jag antar att det är min trötthet som kommer ifatt.. I natt har jag sovit som en prinsessa i över 7 timmar. Övriga nätter den här veckan har det blivit max 5 timmars sömn per natt, med ett antal avbrott varje natt.
Idag tror jag att jag hoppar över träningen. Har som knivhugg i magen, o det känns som att det beror på GRYM träningsvärk. Jag har dock inte helt bestämt mig än. Får se hur jag känner mig senare..
Min mans mormors ord gnager därbak o ger mig lite dåligt samvete om jag inte tränar..
Annars ska jag bara ha en lugn o skön dag tillsammans med dottern..
Ja just, knäppa lite kort på mig ska jag göra oxå... ;-)
Men jag antar att det är min trötthet som kommer ifatt.. I natt har jag sovit som en prinsessa i över 7 timmar. Övriga nätter den här veckan har det blivit max 5 timmars sömn per natt, med ett antal avbrott varje natt.
Idag tror jag att jag hoppar över träningen. Har som knivhugg i magen, o det känns som att det beror på GRYM träningsvärk. Jag har dock inte helt bestämt mig än. Får se hur jag känner mig senare..
Min mans mormors ord gnager därbak o ger mig lite dåligt samvete om jag inte tränar..
Annars ska jag bara ha en lugn o skön dag tillsammans med dottern..
Ja just, knäppa lite kort på mig ska jag göra oxå... ;-)
Taktkänsla???
Är det något man inte behöver ha när man är gammal? Vi hade besök idag av min mans mormor o hon sade något som fick mig att bli ledsen...
Nu får du inte bli tjockare. Öhh, vad säger man?
Inte tack iaf..
Jag hade sån god lust att säga att jag har MINSANN GÅTT NER 7KG REDAN...
Börjar ana varför hon benämns som draken när det talas om henne här hemma. ;-)
Men besöket gick bra trots hennes "fadäs". O jag hade minsann rätt. Vi får snart besök igen... Lilla gudbarnet på 6 månader med familj kommer o fikar..
Med maten har det gått bra idag tror jag. Har inte räknat ihop middagen än, men ska väl ta o göra det nu..
Pga tidsbrist idag så har jag inte hunnit ta några foton på mig, men jag ska försöka hinna med det imorgon.
Jag har iaf hunnit träna idag. 35 min flåsande på cykeln o 7 min styrketräning med hantlar. Förlorade sammanlagt över 300 kcal iaf...
Näe, nu blir det pp-räkning..
Nu får du inte bli tjockare. Öhh, vad säger man?
Inte tack iaf..
Jag hade sån god lust att säga att jag har MINSANN GÅTT NER 7KG REDAN...
Börjar ana varför hon benämns som draken när det talas om henne här hemma. ;-)
Men besöket gick bra trots hennes "fadäs". O jag hade minsann rätt. Vi får snart besök igen... Lilla gudbarnet på 6 månader med familj kommer o fikar..
Med maten har det gått bra idag tror jag. Har inte räknat ihop middagen än, men ska väl ta o göra det nu..
Pga tidsbrist idag så har jag inte hunnit ta några foton på mig, men jag ska försöka hinna med det imorgon.
Jag har iaf hunnit träna idag. 35 min flåsande på cykeln o 7 min styrketräning med hantlar. Förlorade sammanlagt över 300 kcal iaf...
Näe, nu blir det pp-räkning..
Skrämmas lite
Bli inte rädda nu, men under dagen idag kommer jag att ta lite foton på mig. O jag kommer att lägga ut dem här, bara för att jag själv ska veta att andra kan se hur hemsk jag ser ut..
Nyårsdagens mat
Tänkte så här i början försöka att inför varje dag planera o skriva upp innan vad jag ska äta. Hoppas det får en bra effekt på min kropp..
Till frukost idag blev det 2 dl 2%ig yoghurt. Ska alldeles strax äta en banan.
Kl 8 ska jag träna o efter träningen satsar jag på att äta havregrynsgröt.
Till lunch idag blir det lätt mat. 2 riskakor o 1 apelsin.
På em ska vi få fikabesök o då satsar jag på att ta 1 liten bit kanellängd o 10 vindruvor.
Som mellis får det bli 1 äpple.
Sen till middag idag serverar "Restaurang Lövnäs" kycklingfiléer med paprika & chili-fraiche, kokt basmatiris, sallad och som dryck till det serveras Lövnäs specialité, iskallt vatten. :-)
Detta i pp borde landa på ca 24 pp. Då har jag ff 11 kvar. Hmm, får nog lägga in en "större" lunch... Får sitta o fundera lite o se vad jag kan hitta på... Vill ha någon pp kvar tills ikväll oxå, då jag gissar på att vi med stor sannolikhet kommer få besök även då.
Till frukost idag blev det 2 dl 2%ig yoghurt. Ska alldeles strax äta en banan.
Kl 8 ska jag träna o efter träningen satsar jag på att äta havregrynsgröt.
Till lunch idag blir det lätt mat. 2 riskakor o 1 apelsin.
På em ska vi få fikabesök o då satsar jag på att ta 1 liten bit kanellängd o 10 vindruvor.
Som mellis får det bli 1 äpple.
Sen till middag idag serverar "Restaurang Lövnäs" kycklingfiléer med paprika & chili-fraiche, kokt basmatiris, sallad och som dryck till det serveras Lövnäs specialité, iskallt vatten. :-)
Detta i pp borde landa på ca 24 pp. Då har jag ff 11 kvar. Hmm, får nog lägga in en "större" lunch... Får sitta o fundera lite o se vad jag kan hitta på... Vill ha någon pp kvar tills ikväll oxå, då jag gissar på att vi med stor sannolikhet kommer få besök även då.
Delmål
Mitt viktmål för detta år blir att vid nyår väga som mest 79 kg.
Mitt första delmål är 91,9 kg. Vill börja nya årets första vägning med dessa siffror. kan bli jäkligt tufft, men det ska gå, 6 dagar kvar.
Mitt tredje delmål är att väga 89,9 kg. Det ska vara uppnått till 28 januari!
Mitt fjärde delmål är att väga 84,9 kg. Det ska vara avklarat när påsken infaller.
Dagens vikt & mått
Började denna tidiga morgon med att kolla siffrorna.
Vikt: 93,5kg
Mått:
Vad: 38cm
Knä: 37cm
Lår: 64cm
Höft: 114cm
Midja: 103,5ccm
Byst: 107cm
Hals: 37,5cm
Arm: 33,5cm
Vikten kommer att uppdateras varje vecka. Måtten blir var 4:e vecka..
Vikt: 93,5kg
Mått:
Vad: 38cm
Knä: 37cm
Lår: 64cm
Höft: 114cm
Midja: 103,5ccm
Byst: 107cm
Hals: 37,5cm
Arm: 33,5cm
Vikten kommer att uppdateras varje vecka. Måtten blir var 4:e vecka..
Håller vad jag lovat...
Även om jag kan tycka att det är liiite tidigt att gå upp kl 5 en sån här morgon så hade jag inget val..
Så då kan jag ju även passa på o fixa till här lite..
Tror ni det blir bra?? :-)
Så då kan jag ju även passa på o fixa till här lite..
Tror ni det blir bra?? :-)
