En kram eller två
Märks att vi inte är vana att vara ifrån varandra. För jag saknar honom, när vi inte ses varje dag. Speciellt som jag mår just nu.
Helfartsmotivationen är som bortblåst, men jag hoppas att den infinner sig under natten så jag orkar med 1 dag till.
Jag har redan börjat förbereda för upptrappningen o framtiden. Skrivit ner bra mellanmål i Word, som jag ska skriva ut o sätta upp i närheten av köket. Likaså har jag skrivit upp en massa nya maträtter som ska lagas, så det finns mat att tillgå snabbt. O dessutom börjar matlådorna snart att sina pga att maken nuförtiden äter både lunch o middag. Great!!
Så jag vet vad jag har att göra på torsdag kväll eller på söndag när jag har lite hjälp med dottern.
Nu får ni inte tro att jag redan gett upp ang helfarten. Jag ska gå o lägga mig i sängen, så fort dottern fått sina mediciner vid 22:30 o då ska jag lyssna på mentala tränings-spåren. O så återstår det att se vad vågen visar imorgon o hur jag mår.
Idag har jag haft ont i bröstet hela dagen. TUNGT att andas och snorig o nysningar, men jag intalar mig att det är allergi. För 1 förkylning till orkar jag fasiken inte med.
Middagsvila
Nu har jag fått lite kraft som jag hoppas ska räcka hela dagen.
En dag som denna, är den då jag minst av allt vill vara ensam. Behöver ha något att göra o titta på film med dottern är ju inte bland mina favoritgöromål. Men maken kommer inte sluta förrän efter 19 ikväll, så det är bara att bita i sura äpplet o istället försöka härda ut.
Jag vet ju att jag kan! Bara det att det är en JOBBIG uppförsbacke nu! ;-)
Hemskt tack! *ironi*
Näsan rinner o jag nyser flera gånger om dagen. Tack för allergin/förkylningen!
Läget är inte så bra som jag skrev i morgonens inlägg.
Jag har inte skakningar o orkeslösheten. Jag är deppig!!!
En anledning är att jag är hemma med dottern o finns inte så mycket annat än film o soffmys som roar henne. O när hon för en gångs skull ligger o tittar på film själv, så har jag börjat tagit tag i hennes assistans-ansökan. 3 år sen vi fick LSS-beslutet o timmarna o det har ju hänt en del på dessa år. Inte så mycket med henne, men om man jämför en frisk 2½åring o en frisk 5½åring har det ju hänt massor o det kommer förhoppningsvis göra att vi får fler timmar beviljade för all extra tid som hon tar o behöver hjälp med...
Har även svinhugg o är tungbröstad när jag andas, så just nu fokuserar jag bara på att bita ihop o ta 1 timme i taget. Känner att orken till helfart tryter mer o mer! :-(
*fokus på mål, fokus på mål, pepp pepp pepp!*
9:e dagen på helfart
Skakig o helt orkeslös. Imorse när jag klev upp orkade jag inte gå från sovrummet till badrummet utan att stanna på vägen o hämta kraft. Läskigt! Hoppas det bara är något tillfälligt.
För vågen säger att det är 3kg kvar tills jag är i mål! O jag vill komma dit innan jag börjar äta mat igen.
På 8 dagars helfart har jag förlorat 6kg!!! Lovely!!!
(Vet ju självklart att det är massor av vätska som försvunnit, men det är trots allt en skön känsla!)
Barnledig helg
Det är absolut det värsta jag har framför mig!
Att kombinera helfart med barnledig tid är TUFFT!
Just nu är det krig i min kropp!!!!
*tänker positivt o blickar framåt*
Åt rätt håll?!
Visserligen har magen kurrat en hel del, men jag har klarat av det galant. T.o.m varit ute på en runda i löpardojjorna.
3,97km med både jogging o promenerande. Tog mig 33min att ta mig runt. Ingen vidare bra tid, men vet ni!? Det skiter jag i.
Jag går på helfart o ska inte slita så hårt på kroppen o så var det så fantastiskt skönt att få bevisa för mig själv att jag orkade springa längre sträcka nu, i ett sträck, än vad jag gjorde på Å-varvet!
O det bästa av alltihopa var att jag kunde duscha på övervåningen i gamla badrummet, utan att dottern vaknade!!
Så nu vet jag när jag kommer löpträna i sommar. På kvällarna, när dottern sover!!!! Jag kan ju duscha!!!!! :-D
Nu är det bara 16 dagar kvar på helfart!!! :-)
Försöker
Jag ger allt för att verkligen fokusera på att det är lätt o att jag inte är hungrig. Dricker vatten när de känslorna dyker upp o pressar undan dem. Men ändå tillåter jag mig att "gnälla" lite här.
För det är såklart ingen dans på rosor att gå på helfart. Finns ju för- & nackdelar med att gå på helfart. Det är tufft pga alla frestelser kring en. Hungern i början är inte att leka med. Yrseln är ett kapitel för sig, som jag tror jag fått lite grepp om nu. ;-)
Men sen är ju fördelen det, att det är en "enkel väg", som en vän kallade det för ;-). Jag vet att jag bara får dricka 3 shakes om dagen. Behöver inte göra några val mer än mellan smakerna på shakesen. Vid halvfart måste man ju på ett annat sätt ha karaktär o styrkan att säga nej till sånt som inte är så bra att äta.
Ställde mig på vågen imorse för en liten kontrollvägning. I love it!!! -4,4kg på 4 dagar! Vad sägs om det?! En sporre till att fortsätta, helt klart!!!
Näe, nu ska jag inta dagens första kaffe o lite vatten till det. ;-)
Ha en bra dag!
Inte lätt
Usch vad det är tufft att gå på helfart!
Är HUUUUNGRIIIIIIG!!!!!
Men jag har gett mig den på att jag ska klara av det här. Bara 2½vecka kvar, sen får jag oxå äta god mat!
Längtar efter grillat!!!!!
Peppar
Jag ska banne mig klara 3 veckor på helfart. Är ju "bara" 57 måltider kvar, sen får jag ju äta vanlig mat igen. Längtar redan efter att få grilla o äta en god köttbit, lite grillade grönsaker o en härlig sallad till det.
Mår jag inte sämre än så här, klarar jag veckorna lätt!! ;-)
Tack underbara människor för peppen! Ni är guld värda just nu!!
Tufft
Men nu har jag iaf klarat av 4 av 63 shakes. Fantastiskt! ;-) Usch! Vad har jag gett mig in på?? Är hungrig o det kryper i kroppen efter att få äta.
Men jag härdar ut o dricker vatten o lite kaffe o hoppas det ger sig.
PEPP PEPP PEPP! O vad jag är bra! Tjalalala!
På helfart
Nej, då. Det är bestämt sen ett tag tillbaka, som ni kunnat läsa här.
Idag hoppar jag alltså på helfart igen. Har strax fått i mig första shakern. Sen är det bara 62 kvar... ;-) 3 veckor satsar jag på o -8kg...
Maddes tokiga infall
Jag ska köra igång med helfart igen!! Fr.o.m. söndag! Satsar på 2-3 veckor!!
Ska iofs på bröllop nästa lördag, så tillfället är inte så bra valt, men jag vill till målet NU!!!! O det får bli som det blir. Jag hoppas o tror att brudparet blir gladast åt att jag är där o delar dagen med dem, än att jag äter o dricker lite... ;-)
Tokig kväll
Tänker inte kommentera mer o inte heller "gräva ner" mig för det.
Jag har analyserat o troligtvis beror det på att jag drack för lite vatten igår.
"Det finns inga misslyckanden, bara feedback"
Så jag ger mig själv en klapp på axeln o fortsätter på "resan".
Kontrakt till målet
För att nå dit ska jag äta Xtravaganzas halvfartstallrikar. Jag dricker 1,5-2liter vatten per dag. Fikabröd och godis/snacks är ett minne blott. Nu ska kroppen formas och då är inte sånt skit okej. Jag ska strunta i sugen som uppstår o istället äta bra näringsriktig mat. Jag ska löpträna 3 ggr/vecka när jag tillfrisknat från denna envisa förkylning. Gummiband och core får stå för huvudsakliga styrketräningen, men något pass på Xv-centrets maskiner vill jag få till oxå.
Förhoppningsvis gör detta oxå att jag för första gången under mitt o makens förhållande väger mindre än honom, har 2kg tillgodo från målvikten, om han nu inte går ner mer i vikt. :-)
Alkohol kommer att förtäras 3-4 kvällar under denna period. Nästa helg ska pappa firas. 2 bröllop är inbokade o ev blir det en utgång med vän oxå. ;-)
Detta skriver jag LÄTT under på!
Någon mer som hakar på en utmaning?!
Nu ska jag ge sessan medicinerna o sen gå o sova.
Kram o god natt!!
Min lilla hemlis...
... är dags att avslöja.
För någon vecka sen skrev jag ju om att jag fått en kanonroligt erbjudande.
Jag har blivit tillfrågad o tackat ja
till att arbeta extra på Xtravaganza Viktcenter i Eskilstuna.
V.30 ska jag på utbildning i Västerås
o sen börjar jag arbeta lite fr.o.m. i mitten av augusti.
Wiiihiii!!!
Snabbt
Nä, nu ska jag åter igen försöka få dottern att sova. Hon bara ligger gnäller i sängen.
Älskade lilla envisa dotter. ;-)
Beslutsångest
Får se hur jag mår imorgon om jag åker o handlar för upptrappning eller om jag fortsätter med shakes ett tag till. Har ju klarat bara 6 dagar ju... :-(
Nu mår jag ganska okej. Lite yrslig o svagt illamående bara.
Snälla, Hjälp!!
Idag har jag fått kväljningar av både frukost o lunchen. Lunchen fick jag inte ens i mig. Det sade STOPP!!
Varför?! Jag vill detta så j-a mycket! Hoppas det bara är idag, för så här kan jag ju inte må i 3 veckor till.
Vet inte om jag skrivit det här, men jag har bestämt mig för att köra helfart i 4 veckor. 5 dagar avklarade. 6:e idag...
Återstår att se hur jag mår imorgon, om jag trappar upp i helgen eller orkar fortsätta ett tag till.
BLÄ!!! Vill må bra o ha energi över till att iaf orka med att vara glad!
Promenadrik
Idag har jag varit själv hemma med lilla vovven tills jag åkte o hämtade hem dottern från korttids.
Under tiden jag var själv hemma så hann jag med att städa, gå långpromenad med hunden (9,4km), baka och ta reda på tvätt. O så gick jag ju förstås oxå o njöt av tystnaden o lugnet. Älskar att vara hemma själv, så de dagarna när dottern är på korttids ska jag verkligen försöka vara hemma mer o bara göra sånt som jag vill.
Hade planer på att gravera idag, men jag valde att baka istället. Kul att testa nya recept, vaniljmuffins, som innehöll marsansåspulver. Perfekt att ha i frysen, när det står gäster på schemat. :-) Fick VG i betyg av maken, o det var ju bra, för jag har ingen aning om vad de smakar. Tufft att låta bli att smaka, men det gick!! :-) *tummen upp för mig*
Stegräknaren visar på 180 promenadminuter & 18830 promenadsteg. O då har jag inte gått färdigt än. Ska ut o kvällspinka med vovven innan det är läggdags.
Det märks att jag går mycket nu, för knäet värker. Men hunden måste rastas o det är nu bara 1½ dygn kvar sen ska han hem till sig igen...
Min prins har kommit
Dottern har inte varit på så bra humör idag, så jag har mest suttit med henne i soffan känns det som, så en promenad gjorde susen för både kropp o knopp.
Detta är ju dag 2 på helfarten o jag kan ju bara säga att det har varit tufft idag. Ont i huvudet, hungrig o rastlös är några ord som beskriver mig bra idag.
Hoppas det känns liiite lättare imorgon. Men jag är ändå beredd på att det kan vara tuffare. 3-5e dagen brukar vara värst för mig... :-( Men hoppet är det sista som överger mig!! ;-)
