Ingen bra matdag
Idag har jag ätit både det ena o det andra, men jag har ingen panik för det.
För imorgon är en ny dag o det kan bara bli bättre.
Dessutom så är dottern hemma nu igen o då är livet mer strukturerat. :-)
(En liten hint om vad som hamnat i min mun idag)
Happy happy
Vi fick ugnsstekt fläskfilé, fylld med grönmögelost, ugnsstekt potatis, romsås och sallad. Efter maten drack "gubbarna" kaffe. O sen var det slut på "festligheter".
Bättre "födelsedagskalas" hade inte jag kunnat komma till. Fanns inga frestelser som fick mig på villovägar. :-)
Blärk
Usch vilken jobbig dag det här har varit.
Dottern är supergnällig o jag är hungrig.
Ingen bra kombo!!!
Är lite nervös inför kvällen.
Vi ska få mat hos vännerna, o när jag inte får bestämma vad maten innehåller gör det mig nervös.
Men jag får helt enkelt göra det bästa av valen som ges.
Tillägg till rapporten
Vet inte varför jag åt mer egentligen, suget är svårt att styra över.
Jag som var så nöjd med dagen, sabbade det med lite glass. FAAAAN!
Men inget att gnälla över spilld mjölk. Morgondagen blir bättre.
I promise!
Dement??
Redan idag, hade jag nästan glömt bort att koka ägg till fm-mellis.
Är jag 28 eller 82? Ibland undrar jag verkligen!
Middagssällskap
Hade dottern med mig under matlagningen o hon var sååå nöjd. Sen fick hon sitta med vid bordet, när jag skulle äta. Men!!!!!
Hon åt oxå! Ni tycker säkert att jag är knäpp, men för oss är det STORT! Åh, vad roligt med så trevligt sällskap. Så mycket som hon åt idag, har hon nog inte ätit sen hon fick sin knapp på magen, o det var i okt -07. Tänk er en 5½åring som aldrig vill äta, eller smaka på nåt. Idag åt hon varmkorv, potatismos och ketchup. Mammahjärtat bultar och det var inte långt till tårarna. Så stolt är jag!!!
Middagstime
För bara maken slutar jobba så ska jag ut på en joggingvända. :-)
Bakat
För några veckor sedan när jag handlade på Coop Forum så fick man muffinsformar om man köpte 2 valfria kesella-produkter. Tillsammans med formarna fanns ett recept på Hallonmuffins med Hallonkesella i.
Så dessa bakade jag idag.
Snabbt o enkelt! Men inte så goda, som jag hoppats.
Fick ut 18 muffins på receptet o när jag lade in det på vk så fick jag fram kcal-antalet till 99kcal per muffins. Helt ok. Men de levde inte upp till förväntningarna. Föredrar hallonkesellan som den är!
(Bild lånad från arla.se)
Mellanmål
Har i en tid nu haft problem med fm-mellisar.
Eftersom att jag dragit ner på ätandet av bars o behöver ha något som kan ligga framme, tills det är dags att äta, så funkar ju inte ex keso eller kesella. Jag har ju dottern sovandes i mitt knä i soffan, just vid mellis-tid.
Men nu har jag löst det.
*trumvirvel*
1 kokt ägg.
Varför har jag inte tänkt på det tidigare?! Knäppa jag!!
Min frukost
Kör på samma som igår, bara lite andra vikter. :-)
112gr minikeso, 80gr skivad banan, 10gr cashewnötter & 1 kopp kaffe med mjölk.
Over and out!
Dagens frukost
Har inte testat det förrut, men det var gott! Bra både som frukost o som mellis.
Dinnertime
Har precis ätit middag.
Tacokyckling med lite gurka till, 1 hård smörgås med 1 ostskiva och som dessert tog jag en banan.
Gott, men ingen bra middag. Tomaterna hade blivit för gamla o var inte fräscha o isbergssalladen var nästintill obefintlig. :-( Hade tänkt att ha en smaskig sallad till, men den fick stryka på foten o istället blev det som sagt bara gurka och banan.
"Lunch" intagen
En god kycklingsallad har jag nu smaskat i mig,
medans golvet i köket torkar,
så jag kan gå ut dit o diska sen.
Mellis efter mellis
Det fanns, så när dottern fått i sig lunchen begav vi oss till stan. O det gjorde att jag fick skippa min lunch.
Tog ½ gainomax-bar i bilen, så ska jag festa loss på en köpt kycklingsallad om ett tag här. Lunch o mellis bytte plats för idag, men det ska säkert gå vägen ändå med kcal o den goda energin.
Fm-mellis
125gr minikeso med nöt- och bärblandning. (Hackade cashewnötter, torkade tranbär och torkade blåbär)
Lyxfrukost
1 tallrik yoghurt, 1 dl frysta bär och 10 hackade cashewnötter. Mumsfilibabba!!
Dagens frukost!
Samma som igår.. :-)
125gr minikeso
½burk makrill i tomatsås,
1kopp kaffe med lite mjölk i.
& 1 kiwi
Mellis
Bilden talar väl sitt tydliga språk.
1 allévo-bar (mörk choklad)
Tanken var att jag skulle äta ½, men av bara farten slank hela ner. ´
Måste vara mer fokuserad vid intagen, så det inte blir fler fel.
Dagens frukost
½ liten burk keso,
½ burk makrill i tomatsås,
1 kiwi &
1kopp kaffe med mjölk i.
Mätt, nöjd o glad!!
Upplägg för morgondagen
Morgondagens matschema är inte en bra dag på halvfart, men bättre än dagens "mat".
Frukost: 1 banan och 1 kopp te
Mellis: 1 bar
Lunch: 1 tallrik yoghurt med bär och nötter.
Mellis: 1 kiwi
Middag: ?? Kanske lite Flygande Jakob med sallad.
För att jag ska komma i mål till v 30 så behövs disciplin o "hårt" arbete. Nu blir det dock ingen motion förrän jag tillfrisknat. Men hur är det egentligen med typ situps & armhävningar. Är det fel att göra lite såna övningar när man är sjuk?? Vill inte förlora mer muskelmassa än vad jag redan gjort...
