Axlar bröst och armar
Dagens träningspass.
Största fokus låg på axlar idag. o de har verkligen fått sig en omgång.
Är lagom mör nu på kvällen, men så har jag oxå torkat av alla våra luckor köksluckor. Ja hela köksinredningen faktiskt... Bra axel- och armträning bara det!
Största fokus låg på axlar idag. o de har verkligen fått sig en omgång.
Är lagom mör nu på kvällen, men så har jag oxå torkat av alla våra luckor köksluckor. Ja hela köksinredningen faktiskt... Bra axel- och armträning bara det!
Känner ingenting
Jag behöver nog öka på magträningen eller nåt, för jag känner ingenting alls i de musklerna trots att jag körde 15 intensiva minuter igår med bara olika magövningar. Hade trott att det skulle ge lite träningsvärk iaf.
Eller kan det vara så att musklerna vant sig vid träningen så träningsvärken upphör för det?!
Magträning
Idag har jag gjort några magövningar. Tror jag fått med de muskelgrupper jag ville. :-)
Än känner jag inget, men jag hoppas jag gör det imorgon. Om inte så ska jag ge dem en omgång till.
Magen är den del på kroppen som jag är minst nöjd med.
Men o andra sidan den har ju haft min lilla sessa i sig. O det är stort!!! <3
Än känner jag inget, men jag hoppas jag gör det imorgon. Om inte så ska jag ge dem en omgång till.
Magen är den del på kroppen som jag är minst nöjd med.
Men o andra sidan den har ju haft min lilla sessa i sig. O det är stort!!! <3
Allt klart
Tog med mig dottern på promenad till vår postlåda (2km t&r) o sen fick hon vara min hejaklack när jag "tog en svängom" med stången. Hon skrattar så hon kiknar, när mamma pustar, frustar och stånkar. Sötnosen.
Det kändes liiiite lättare idag att träna pull-ups och chin-ups. Kommer nog fixa mitt mål. Kändes väldigt avlägset för någon vecka sen.
Det kändes liiiite lättare idag att träna pull-ups och chin-ups. Kommer nog fixa mitt mål. Kändes väldigt avlägset för någon vecka sen.
26,9
Har precis kört ett styrkepass. Nu är det ju inte längre 27grader, "bara" 26,9 grader varmt...
Får ju alltid anpassa mig efter i synnerhet maken. Han ringde förut o meddelande att han skulle bli tvungen att jobba sent. O då skulle jag inte kunna träna, för då sover ju dottern. Så jag tog tag i det nu istället.
Det var dags att ge armar, axlar o bröst en omgång, o det fick de, en rejäl omgång. Är mör o skakis i armarna, så jag gissar på träningsvärk imorgon oxå. Jag gjorde 2*15rep per övning. :-)
Ska bara ut o provköra lite på stången sen. Klarar ju varken 1 chin-up eller 1 pull-up o det är målet att fixa innan augusti månads slut. O för att bli bra på något så måste man träna. Men stången är ute i garaget, så det gör jag ikväll när dottern somnat o det är svalt ute.
Får ju alltid anpassa mig efter i synnerhet maken. Han ringde förut o meddelande att han skulle bli tvungen att jobba sent. O då skulle jag inte kunna träna, för då sover ju dottern. Så jag tog tag i det nu istället.
Det var dags att ge armar, axlar o bröst en omgång, o det fick de, en rejäl omgång. Är mör o skakis i armarna, så jag gissar på träningsvärk imorgon oxå. Jag gjorde 2*15rep per övning. :-)
Ska bara ut o provköra lite på stången sen. Klarar ju varken 1 chin-up eller 1 pull-up o det är målet att fixa innan augusti månads slut. O för att bli bra på något så måste man träna. Men stången är ute i garaget, så det gör jag ikväll när dottern somnat o det är svalt ute.
Gör sig påminda
Benen o magen gör sig påminda idag. Det betyder ju att träningen igår gick som jag ville. Tycker om träningsvärken!!
O idag eller snarare ikväll ska axlar, bröst och armar få sig en genomkörare. Just nu tycker jag att det är lite för varmt för att träna. 27grader är i mesta laget!
