För att jag överhuvudtaget ska äta nu när jag mår så här, behöver jag nog ha ett schema och följa. För annars äter jag inte. Idag har jag bara fått i mig 1 dl glass och 1 bulle, på hela dagen...

Morgondagens matschema är inte en bra dag på halvfart, men bättre än dagens "mat".
Frukost: 1 banan och 1 kopp te
Mellis: 1 bar
Lunch: 1 tallrik yoghurt med bär och nötter.
Mellis: 1 kiwi
Middag: ?? Kanske lite Flygande Jakob med sallad.

För att jag ska komma i mål till v 30 så behövs disciplin o "hårt" arbete. Nu blir det dock ingen motion förrän jag tillfrisknat. Men hur är det egentligen med typ situps & armhävningar. Är det fel att göra lite såna övningar när man är sjuk?? Vill inte förlora mer muskelmassa än vad jag redan gjort...