Eftersom att jag tack vare sötaste L, har bestämt mig för att jag ska springa Tjejmilen i september så har jag suttit o läst lite o funderat o fixat ett träningsupplägg för joggingen så jag klarar milen.

Har lagt fokusen på sträckan o inte på tiden.

Så här ser det ut:
– 1 april: 5,5km
1 april – 14 april: 6,1km
15 april – 9 maj: 6,7km
10 maj – 23 maj: 7,4km
24 maj – 13 juni: 8,1km
14 juni – 4 juli: 8,9km
5 juli – 25 juli: 9,8km
25 juli – 5 sept: 10,8km

Vad tror ni som vet?? Går jag ut för hårt?? Satsar på att springa 3 ggr i veckan o styrketräna 2 ggr i veckan, här hemma. Har ju hantlar och bra övningar för rygg och mage…