Nu så har även jag fått i mig lite mat. Magen protesterade hej vilt här innan maten var färdig... ;-)

Frukost:
2 smörgåsar. 1 med 1½ostskiva på o den andra hade jag makrill med tomatsås på.

Mellis:
6 mandlar

Lunch:
Fläskfilé med klyftpotatis, wokgrönsaker och salsa.

Fika:
Äpplepaj med vaniljsås.

Middag:
Chicken nuggets, pommes, dressing och stor sallad.

Kcal-intag: 1694kcal

Dagens motion:
5min cykling

Bortmotionerat: 400kcal

KCAL IN - KCAL UT= 1294KCAL