Imorse när jag tog på mig mina kläder o granskade spegelbilden, så såg det ut som om jag inte hade några bröst.
Vart tog de vägen??
Det första jag tänkte på efter den tanken var fantastiska  A o alla hennes (A läs:dina) peppande kommentarer.
Kommer jag leva på länge!!

:-D :-D

Det kan nog komma att bli en del bloggande från mobilen ett tag framöver.

Ska försöka att dra ner tiden framför datorn o istället ägna semesterveckan med maken.

Vi ses ju inte så mycket längre, så en vecka på " tu man hand" kommer förhoppningsvis göra gott för oss.

Bara så ni vet när inläggen ser tråkigare o mer ihoptryckta ut...

Jag behöver nog öka på magträningen eller nåt, för jag känner ingenting alls i de musklerna trots att jag körde 15 intensiva minuter igår med bara olika magövningar.  Hade trott att det skulle ge lite träningsvärk iaf.

Eller kan det vara så att musklerna vant sig vid träningen så träningsvärken upphör för det?!

Frukost: 1 tallrik yoghurt med flingor o ett par nötter, 1 smörgås med hårdost & 1 kopp java med mjölk.
Mellis: ½ bar
Lunch: 1 tacorulle med sallad
Mellis: ½ bar & 1 bulle
Middag: 4 köttbullar och ½ dl makaroner.
Kvällsmellis: 1 kopp kaffe och 1 bar.

Idag ska jag ta med mig dottern o gå till "grannen" o plocka hallon.
De har självplock o jag hoppas dottern är snäll så jag får ihop några liter.

Perfekt att ha i frysen för att ta fram i vinter o ha på gröten/filen/yoghurten.

Idag har jag ätit både det ena o det andra, men jag har ingen panik för det.
För imorgon är en ny dag o det kan bara bli bättre.

Dessutom så är dottern hemma nu igen o då är livet mer strukturerat. :-)



(En liten hint om vad som hamnat i min mun idag)

Måndag: Vila

Tisdag: Magövningar

Onsdag: Rask promenad med dottern i vagn. Mage, axlar och rumpa.

Torsdag: Löpträning 5-8km

Fredag: Armar, bröst och axlar

Lördag fm: Löpträning 5,2km

Söndag kväll: Ev löpträning, mage och rumpa.

Shit pommes frites, vad jag är trött.

Idag har jag varit med maken på hans jobb.
Vi har varit i Fittja, på Eckerö, Barva, Ärla, Kungsör, Kolunda och sist Rinkesta.
Levererat ett antal kvm gräs.

Snart ger jag upp!!
Jag har återigen fått ont i halsen o snorar!
WTF???

Idag är en sån där tråkig dag då vi måste tag i alla "måsten" ute.
Gräset ska klippas, det ska trimmas.
Bilen ska tvättas o städas o sen en massa sånt där annat tråkigt jobb som man måste göra.

Usch vilken jobbig dag det här har varit.

Dottern är supergnällig o jag är hungrig.
Ingen bra kombo!!!

Är lite nervös inför kvällen.
Vi ska få mat hos vännerna, o när jag inte får bestämma vad maten innehåller gör det mig nervös.
Men jag får helt enkelt göra det bästa av valen som ges.

Har inte alls sån träningsvärk jag trodde jag skulle ha.
Är "bara" lite mör i biceps..
Så skakig o mör som jag var i armarna igår efter träningen så hade jag nästan förväntat mig,
 att jag skulle vara väldigt mör i armarna idag.

Tack o bock för att jag inte är det!

Vill förklara redan nu, varför jag vet att morgondagen blir bättre. Jo för då ska dottern till korttids o sen ska vi o gratta vårt gudbarn o de vet hur jag kämpar o sliter med kroppen, så där trugas det inte. *tacksam*

Dagen imorgon kan komma att bli lite stressig, framförallt em, när dotterns väska ska packas o jag ska komma ihåg att packa allt. En hel del grejor som ska med! Men jag har en plan, o det kommer gå bra. *pepptalk*

Nu ska jag alldeles snart få gå till sängs. Ska bara ge dottern lite mer medicin först, vid 22:30. Sen rusar jag till sängs. Är så trött så ögonen går i kors o det har muttrats här vid datorn för alla korrigeringar jag fått göra pga felstavningar.

Vet inte varför jag åt mer egentligen, suget är svårt att styra över.
Jag som var så nöjd med dagen, sabbade det med lite glass. FAAAAN!

Men inget att gnälla över spilld mjölk. Morgondagen blir bättre.
I promise!

Benen o magen gör sig påminda idag. Det betyder ju att träningen igår gick som jag ville. Tycker om träningsvärken!!

O idag eller snarare ikväll ska axlar, bröst och armar få sig en genomkörare. Just nu tycker jag att det är lite för varmt för att träna. 27grader är i mesta laget!

Redan idag, hade jag nästan glömt bort att koka ägg till fm-mellis.

Är jag 28 eller 82? Ibland undrar jag verkligen!

Efter att jag startat igång dotterns matpump, kunde jag äntligen ge mig ut på en joggingvända.
Hade inga höga förväntningar, med tron om att känslan sen sist skulle sitta i. Men det gjorde den inte. Första halvan av rundan kändes lätt! Pulsen fick jag jobba på att få upp i 160. Förrut har jag fått hålla igen lite, för att den inte ska stiga i högan sky.
Det, gott folk, var en väldigt skön känsla. Jag har ff en bit kvar ner till en tiden då jag var som bäst, men dagens runda gav mersmak, så jag längtar redan efter lördagens långrunda.

(Bild lånad från arla.se)

Har i en tid nu haft problem med fm-mellisar.
Eftersom att jag dragit ner på ätandet av bars o behöver ha något som kan ligga framme, tills det är dags att äta, så funkar ju inte ex keso eller kesella. Jag har ju dottern sovandes i mitt knä i soffan, just vid mellis-tid.
Men nu har jag löst det.

*trumvirvel*
1 kokt ägg.
Varför har jag inte tänkt på det tidigare?! Knäppa jag!!

Nu har jag suttit o knåpat ihop ett nytt utseende.

Kommentera det gärna! :-)

Vågen var inte så snäll som jag hoppades på, imorse. Men förra veckans 4 löparvändor gör ändå att jag är nöjd med den veckan.

Ny vecka, nya satsningar.

Idag stod ju 5,2km löptur på agendan. O det avverkade jag kl 10. Ingen tid att skryta med. 38:44, men ändå bättre än förra veckan, men då var det ju oxå varmare ute. Idag var det riktigt skönt väder att springa i. Dock så hade jag ingen bra känsla när jag sprang. Tyckte faktiskt det var ganska tråkigt. Kändes som ett ont måste. :-(

Kanske ska byta ut en löptur till cykling istället... Funderar lite på det så får vi se hur jag gör. "Lång"löpningen på lördag vill jag dock göra, så det får i så fall bli på onsdag, men det beror på när maken slutar jobba o hur det känns då om jag är sugen på att springa eller cykla.