Det känns skönt nu, med en liten "nystart". O vad passar väl bättre då än att börja skriva ner dagsrapporter igen.

110706
Mat:
Frukost: 250gr lättyoghurt, 35gr flingor.
Mellis: 1 kokt ägg
Lunch: 1 hamburgare med wokgrönsaker
Mellis: 2 Hallonkesellamuffins
Middag: Nästan 2 varmkorv med 1 port potatismos, (Dottern åt lite av min portion), ketchup, senap, wokgrönsaker och 1tsk bostongurka.
Kvällsmål: 1 gainomax-bar
Ca 1700kcal

Träning:
5,2km joggingvända, 421kcal.

In - ut = Ca 1300kcal