Frukost: 100gr minikeso, 96gr skivad banan, 10gr hackade cashewnötter, 1 kopp kaffe med mjölk.
Mellis/Lunch: 1 gainomax-bar, 1 kopp kaffe med mjölk.
Em-mellis: 1 tallrik lättyoghurt med 1dl frusna bär och 12gr hackade cashewnötter.
Middag: Köpt kycklingsallad från pizzeria.
Kvällsmellis: 100gr kesella med liiite saft i.

Kcal-intag: 1222kcal

En väldigt bra dag ändå!! :-)