Höll nästan på att skriva 30/8, men ack så fel. Det är imorgon det!

"Frukost": (Äter man det kl 10?)
1 smörgås med makrill i tomatsås på.

Fika/lunch:
1 mandelkubb, 1 liten skiva sött vetebröd.

Middag:
Kycklingwok med ris.

Kvällsfika:
Äpplegott i micron, lättglass.


Bild på äppledesserten som jag lovat er tidigare.

Kcal in: 1175kcal

Dagens träning:
57min promenad med dottern i rullen.

Kcal ut: 356kcal

IN - UT= 819KCAL