Den här dagen har gått så fort!!!

Hade "gruppmöte" kl 12 i gymmet. 45min träning då o sen lyssnade vi på avslappningsövning o sen var mötet slut, men då hoppade jag upp på crosstrainern o körde i 30min till.
Xtravaganza jobbar ju efter 4 ledstjärnor. O man ska försöka få in lite av varje stjärna, varje dag.
De är: Mental träning, mental näring, rörelseglädje och god energi..

Totalt idag blev det 1h5min träning. Är så nöjd med mig själv. Dagens rörelseglädje är iaf avbockad...

Passade på att gå en sväng på stan o drömma mig bort för en liten stund, tittade på kläder som jag kan ha sen när jag blivit smal o kommit i mål. :-) Då fick jag ju in lite av den mentala näringen oxå...

O den mentala träningen fick jag på mötet, avslappningsövningen.

O då är det ju bara en liten stjärna kvar som ska "bockas av". God energi - maten.

Lunchen bestod av blåbärs-shake. Den mest lättdruckna hittills. En svag 10a.  !!!!

Middagen blev en kycklingsoppa. Njae! Inget för mig. Får en 4a i betyg. Det är ju egentligen inget fel på sopporna o smaken är väl iaf skaplig men jag har svårt för när de blir varma o ska ätas med sked. Kväljningar mest hela tiden. Så jag kommer nog byta in de varma soppor jag har o så får det bli att jag dricker de kalla shakesen istället.

Listan över måltiderna ser nu ut såhär:
1. Blåbär
2. Chokladtoffee
3. Persika
4. Jordgubb
5. Kyckling
6. Sparris

Morgondagens måltider har jag inte ens börjat fundera på än. Den här dagen har gått så fort o bra. Så bra så jag börjar tro mer o mer att jag kommer klara detta!!! Jag kan, jag vill, jag ska!!!

Nu lämnar jag er här för att krypa upp i soffan o kolla idol...
Kram o god natt!