Blev en lite konstig dag idag, då jag tillbringat hela dagen, fram till kl 16, mest i bil. Men iaf...

Frukost:
Havregrynsgröt med sylt och lättmjölk

Lunch:
½ subway-macka (Steak & Cheese)

Middag:
1 varm smörgås med ost, skinka & tomat. Till det åt jag tomat, gurka och vitlöksdressing.

Mellanmål:
1 pistagebulle.

Dagens kcal-intag: 1275kcal

Motion:
27min powerwalk, 3min jogging

Bortmotionerat: 215kcal

Summa kardemumma: 1060kcal.

En bra start på helgen, som kommer bjuda på fika-gäster och annat smått o gott.