Är trött som bara den!! O så glömde jag att knäppa kort på maten, så ni får tyvärr klara er utan foto på vår underbara middag.

Frukost:
Havregrynsgröt, sylt, lättmjölk.

Lunch:
Kålpudding, kokt potatis, sås, lingonsylt.

Fika:
1 Örfil (finsk bulle)

Middag:
Fläskfilé, klyftpotatis, wokgrönsaker, salsa, aioli.

Kvällsfika:
1 mandelkubb

Mycket fika idag, men det är helt o hållet medvetet. Mys med maken!!!!

Kcal-intag: 1662kcal

Dagens motion:
15min powerwalk & jogging.
40min rask promenad med dottern i rullstolen.

Bortmotionerat: 415kcal

SUMMA: 1247KCAL